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雷厉枫行之拽丫头闹古代
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第1卷 异世月国 第九章 揭秘特种训练(第2页/共2页)
文 /
疯狂的苹果
言|情|小|说|吧
就随之隆重的出炉了
韩雪规定金雷
每天的早晨都要寅时(5:00)起床
做过简单的热身运动之后
在金雷的身上
绑上20公斤重的沙袋
让他围着校军场跑5000米
辰时
(8:00)开始训练攀爬
挂钩梯上下300回
之后
再穿越长约30米的铜丝网
来回300趟
巳时
(10:00)15公斤重的哑铃
金雷需要举150下
之后
拉力器100下
臂力棒100下
午后的未时
(13:30)是抗暴晒训练
要求金雷平举一根粗木棒
木棒上栓着绳子
吊着块大石头
就这样一动不动的晒上一个时辰
(此时的太阳
如火球一般
吐着炽烈的热芒
韩雪躲在阴凉处
呼呼的大睡
因为她怕晒呀~~
)
申时
(16:00)训练射靶半个时辰
弩机
韩雪要求慕枫分别做了单发弩机
和三发弩机两种
再之后
是练习倒功
就是要求金雷
高高跃起1
5米左右
用后背重重的砸在地面上
(韩雪亲自给金雷做了示范
不过
她是先在地上铺了一层厚厚的垫子的
可还是砸的她眼冒金星
差点吐血
)
韩雪怀疑
她现在在金雷的眼中
就是一个魔鬼
每每看向金雷累的几近虚脱的样子时
她都甚是心疼
但是
心疼只是一时地
所以
饭后休息一炷香的时间
金雷还是得继续负重20公斤
跑5000米
金雷跑步的时候
韩雪是一点儿也没闲着的
她得骑着火腿跟着监督
所以说
这火腿一天天的也没能闲着
它为了表示韩雪对它救命之恩的感谢
决定被韩雪训练成一只御用座猪
(火腿哼哼的跑来抗议:“我可是被韩雪所强迫决定地”
强迫
韩雪一平底锅把火腿拍灰~~“你丫的
让你看看什么是强悍”
)
有见过骑马的
有见过骑驴的
有没有人见过骑猪的
其实韩雪也是没见过的
那么好吧
她就要让世人见识见识
什么是“骑猪扬鞭”
“策猪奔驰”
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