第1卷第八章尝试回忆法(第1页/共3页)

文 / 杨光lonely

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尝试回忆法

Sunny让我拿出明天要上的第一节课的课本

《数学》书

想起就心里发毛的课

因为实在是不会做题

不知道有多少次被那些做不出来的数学题搞得差点在考场上崩溃

我坐到书桌旁

空荡荡的书桌上

只有孤零零的一本数学书和一支钢笔

“别的东西

”我暗示是否需要将本子啊

演算纸啊

参考书之类的东西也拿出来

“深呼吸”

sunny又直接无视我的问题

无奈

我随便呼吸了一下

“不对

跟我一起

闭上眼睛

用鼻子吸气

吸气要5秒钟

然后用嘴呼气

一样也是5秒钟

”sunny立刻纠正我

我跟着做了一次

“好

再来一次

”sunny说

这家伙不会让我对着课本

吹上一晚上气吧

正当我想提醒他不要再浪费时间

搞这些无聊的事情

Sunny开口了：“以后不管何时

哪怕是在路上

只要觉得自己心情浮躁或是紧张时

就要像现在这样深呼吸

你呼吸的方式还是不对

不过开始不强求你

”

“喘了半天的气了

说要紧的行不

”我无法理解这些有的没的

出声表示严重抗议

Sunny依然像没听见我说话一样

面露笑容

“现在翻开书

预判一下明天老师要讲哪一个章节

现在开始预习

”

我靠

说来就来了

一下子直奔主题

我还有点不适应

手忙脚乱地翻开书

找到了明天老师可能会讲的章节

刚准备去读

又被sunny打断

“现在

开始锻炼自己的注意力

看看自己的注意力一次能集中多长时间

”sunny说

我的头一下子大了

练习注意力

思想跑毛对我来说那可就像呼吸一样正常

因为我得过抑郁症的关系

脑子在当时长期不眠不休的状态下好像烧坏了

注意力很难集中

有时强迫自己思考什么问题

时间稍微一长

头就会很痛

甚至脖子以上会开始抽搐

一下一下的

像得了癫痫一样

又由于到了高中之后对学习很是厌倦

老师也不再宠爱自己

每天都活的很压抑

所以常常活在自己的幻想中

比如

幻想着自己怎样英姿飒爽地在篮球场上挥汗如雨；哪天参加个奥赛

一举夺魁

被名牌大学直接特招；又或者是被哪个美女倒追

总之

现实中无法做到的事

在自己幻想的世界里一一去实现

所以

上课不注意听讲

注意力不集中

对我来说就是家常便饭

最记忆犹新的是高二第二学期的一次“经典案例”

那是一堂班主任的课

我端起水杯准备喝水

（我们高中是允许同学上课时喝水的

）然后就突然开始做起什么美梦

反正就是不知道几分钟之后

班主任在讲台上狠狠地咳嗽了一声

又狠狠地瞪了我一眼

刚准备拿粉笔砸过来

我突然回过神

与班主任来了个对视

我的脸一下子就红了

此时手里的水杯还悬在半空中

可见我已到了怎样的夸张程度

简直走火入魔

上课时这样

做题时就更不用说了

遇到难题和不会做的题

心烦的时候

就去自己的幻想中躲避

往往等回过神来

大把的时间就这样过去了

可以说只有抄作业和考试作弊的时候

我的注意力才算是比较集中的

“我脑子有问题

烧坏了

”我半开玩笑半认真地说

“我知道

”sunny平静的回答

我XXXX

我真想用脑电波把把这个家伙给灭口

当然

他已经在我的幻想世界中

在各种酷刑下死了N遍了

“深呼吸

然后看书上的一句话

闭上眼睛

”sunny说

�

靠匆痪浠熬捅丈涎劬�

我觉得好奇

这货又要干什么

所以也就很配合地照做

Sunny问我：“看到了什么

”

“黑暗

”我回答

Sunny显然不在乎我说什么

表情没有任何变化的继续问：“刚看到的那句话能回忆起多少

”这家伙再次忽略了哥的幽默

那句话

我开始试着回忆刚看到的文字

“三角什么的吧

”我惊讶的发现自己只能想起这两个字

“很好

”sunny说

“好你个头

”我坚定的认为这是一句讽刺

“现在睁开眼睛

接着看刚才那句话

只看前面几个字

然后闭上眼睛

把它们念出来

”

“用余弦”我闭上眼睛读出了我看见的头三个字

“思考

余弦是怎样的定义

如果理解这个定义

继续看接下来的几个字

如果不理解余弦是什么

就在书上用波浪线标记在“余弦”两个字的下面

加一个小问号

表示这个定义你不清楚

等以后要去搞明白

好

我们继续

”sunny开始耐心地教我每一步怎么去做

“定理----求解----三角形边长——的——几种

”我看一眼回忆出几个字

然后念出来

一句话看了好几眼

才复述完毕

因为要复读出来

所以我必须在短时间内将注意力集中在 https://www.yanqingzhan.net

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