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童养媳之桃李满天下
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章节目录 第二十一章 锻炼(第1页/共2页)
文 /
郁雨竹
言|情|小|说|吧
黎宝璐踢开被子翻了一个身
迷迷蒙蒙的睁开眼睛看了对面一眼又闭上
唰的一下再次睁开
对面的小床上被子叠得整整齐齐
顾景云不知道跑到哪里去了
她扭头看向窗外
天色微亮
却无晨光
显然时间还早
还没到他们起床的时间
黎宝璐掀开小被子爬下床
蹬蹬的朝外跑
一出门就看到顾景云正半蹲在地上像猫一样摇来晃去
黎宝璐好奇的问道:“你在干嘛
”
顾景云吓了一跳
回头看到黎宝璐
直接双手成爪
冲她“嗷呜”一声
黎宝璐被逗得哈哈大笑
非常捧场的鼓掌
“好可爱
不过你大早上的不睡觉爬起来就是为了学猫叫
”
顾景云脸一黑
直起身子认真的与她道:“这不是猫
是虎
我在学五禽戏
”
黎宝璐一愣
不由挠了挠脑袋
顾景云就以为她不知何为五禽戏
就解释道:“五禽戏乃神医华佗所创
可健身强体
你不是说我身体弱吗
那我便练五禽戏
一年不成就练五年
五年不行就练十年
总会有效果的
”
黎宝璐双眼亮晶晶的看着他
没想到顾景云这么有毅力
小胖丁一撸袖子道:“那我陪你一起练
”
顾景云看了眼她的小胳膊小腿
赞同的道:“也好
你太胖了
若是不运动以后只怕要变成小胖子的
”
黎宝璐:“……”
顾景云是在书房里找到五禽戏的图册的
就照着图册来练
他过目不忘
对于动作的记忆也是一样
做出来的动作标准得像图中所化一样
相比之下
学他动作的黎宝璐就要差得多
不是肩膀太塌
便是脚放得太低
气得顾景云总是停下动作来纠正他
“可我就是觉得那样才舒服
”黎宝璐嘟囔道:“大致正确便成了
慢慢纠正嘛
哪能一下子就学标准的
”
“动作不标准怎么会有效果
”顾景云严肃的道:“我也是第一次做动作
我就能做标准
”
黎宝璐立时气呼呼的问
“你是人吗
”
顾景云抬高了下巴道:“你要是认我是神我也没意见
不过在此之前你还是得把动作做对来
再做错我就拿戒尺打你了哦
”
黎宝璐悲愤的学虎摇头摆尾
猛的回过头冲他“嗷呜”的一声
眼神凶狠得想把他撕掉
顾景云冷冷地指出她的错误
“头转得太过了
重来
”
黎宝璐两眼是泪的看着他
她要累死了有木有
一声轻笑在耳边响起
黎宝璐就着猛虎的姿势转头去看
就看到秦信芳正站在廊下笑盈盈的看他们
黎宝璐立即高兴的蹦起来叫道:“舅舅
我们在学五禽戏
你会不会
教我们好不好
”
长辈到底比小孩耐心些
由他来教肯定要比受顾景云磋磨要好很多
秦信芳揉了揉黎宝璐的小脑袋
笑道:“宝璐跳得很好
动作没错
多学学动物的神韵便可
舅舅并没有什么教你的
”
“反倒是景云要重新学习
”秦信芳道:“你只学了其形
并不解其中意
练了并没有多少好处
”
顾景云不服气
“明明我的动作比宝璐的要标准
”
秦信芳笑道:“尽信书不如无书
”
他牵了顾景云回屋
边替他擦汗边道:“五禽戏外动内静
动静具备
乃内外兼练的气功功法
但百人练就有百种五禽戏
因为人与人不同
练出来的五禽戏自然也不可能相同
”
“你不必非要与书本上的一模一样
大动作不变
细节处则要适合自己的才是最好的
比如宝璐刚才练的
你觉得她蹲得太低
但那个角度于她来说却是最好的
她的身体达到极限
身心放松
一呼一吸之间便是锻炼了
”秦信芳拍了拍他的脑袋道:“你今天出了一身的汗
不能再练
明日舅舅来带你
”
又转头对黎宝璐道:“你今天练得很好
明日就照着这个脸
练的时候只需注意全身放松
意守丹田
呼吸均匀
在脑海中想拿五禽的样子
无务必要做到神形俱似就行了
”
黎宝璐连连点头
她没想到她还有超越顾景云的地方
心里高兴得不要不要的
她决定了
以后要着重发展体育科目
做到力压顾景云
有一天真被顾景云欺负了
她也有镇压对方的能力在
秦信芳伺候完外甥就又端来一盆水要伺候黎宝璐
黎宝璐就扭开身
坚持自己洗脸擦手
秦信芳有些惋惜
外甥很懂事
几乎不用他插手他生活中的事
好容易来了个更小的
结果还是那么懂事
也不知何时才可以让他过一把父亲瘾
洗漱完毕
秦信芳一左一右的带了两小去用早饭
何子佩早上煮了粥
蒸了一笼小馒头
桌上炒了一盘小鱼仔和一碟子腌菜
顾景云看了那碟腌菜好几眼
何子佩见了就笑道:“这是你张大叔早上送来的
说昨儿不小心拍伤了你
送两缸腌菜来赔礼
”
秦信芳满意的点头
“算他还知礼
”
顾景云&
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