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VIP卷 第2351章 帮你瘦下来
文 /
沐衣衣
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精彩小说无弹窗免费阅读
因为在身体里先克制了食物的消化
不过能不能用这种方法来克制饮食
也是看身体的
她是因为需要这样做才会做
一般的人不需要的话
当然不能图个方便就这样做
对身体反而不好
叶柠打开图片
看到了这两天海瑟薇发过来的照片
一下子瘦了一些
脸看的出的小了
肚子也小了许多
她开心的说
“没想到会有变化
我以前都没有抱希望
”
叶柠说
“这才是开始
你看到了
你瘦了一些
变化都很大
更不用说
你真的全瘦下来的话
会是什么样子的了
”
人有的时候
真的是因为看到了自己美丽后的样子
才开始更追求美丽的感觉
若是从没看到过
那也就不会有感觉了
因为有这种变化支持着她
所以
海瑟薇终于有了许多的动力
随着叶柠的电影深入拍摄
忙碌中
叶柠也开始跟海瑟薇一起健身
看着她吃健康的瘦身餐
叶柠自己是不需要减重的
因为本来已经很瘦
稍微吃一些高热量的东西
只要不是胡吃海塞还不健身
那么她的身体就不会发胖
偶尔她吃个冰激凌
海瑟薇也会觉得很羡慕
可是她还是不能吃的
严格按照叶柠说的食谱
早上是沙拉拌蔬菜
中午是水煮牛肉鸡胸肉
全麦杂粮面包
晚上是玉米和水果
叶柠看着海瑟薇
说
“你想有我这样的一天
偶尔可以吃点冰激凌的话
首先要做的
就是先让你的肌肉长出来
肌肉含量上去了
你就是稍微放松一下
也不会马上有肉长出来了
因为你知道
人是水做的
但是
水分通过你的胃肠进到身体后
需要有地方来保持
可是
你没有肌肉的话
水分就保持的不多
所以就会有空隙来长肥肉了
所以
你还是好好的锻炼出你的肌肉来
再加上
同重量的肌肉
才很小的一块
但是
如果是脂肪
那就是很大的一块
所以
健身出肌肉来
才是保持身材的诀窍
你只有这样
才不会那么反弹
明白了吗
”
海瑟薇担心的说
“真的可以吗
”
叶柠给她看着照片
“你可以看到你自己的变化啊
你现在重量在继续降低
已经减掉了十五公斤
你知道这是很大的重量了呢
”
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