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章节目录 三百五十三章 你走路动作怎么怪怪的。【修仙第三更】(第2页/共2页)
文 /
渴飞
言|情|小|说|吧
她确实有点累
需要休养一小会儿
顺便缓解一下疲劳和酸痛
无人机跟入帐篷
只见贾珑已经在帐篷里燃起驱蚊蚊香
并拉起裤腿
一截小腿娇嫩雪肤
被观众们直接看到
“呜呜呜……小腿好酸
好久没有这么酸痛了
”
她捏了捏自己小腿肌肉
发现酸痛已经让自己达到不敢触碰的剧痛程度
“不过我们还有应对办法
直播间里有没有从我当最初直播煅炼时
一直看到现在的老粉丝呢
”
“如果有的话
你们应该还记得
当时我就说过
运动过后的肌肉酸痛
是由两大原因造成
”
“第一
是因为乳酸堆积
这种在平时运动量不大的人身上
最容易引发
第二
是因为肌肉纤维缔组织损伤造成
”
“一般而言
像我这么严重的酸痛
往往二者原因都会有
不过要比较的话
应该是第一种原因相对多点
大家别看我直播了那么多次
每次都挺累的
不过以前那种运动量等级
跟这次还是有一定差距
”
“以前的运动
要么是很快结束
要么是运动量还没有这次的大
而这次不同
我在海岛这种环境
进行了高速度爬山这样大负荷运动
半且持续运动了整整一个下午时间
这是我平时很少作的高强度运动
所以现在酸痛难当
”
https://www.yanqingzhan.net
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