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星际世家女
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正文卷 第十章优先选择权(第1页/共2页)
文 /
红小米
言|情|小|说|吧
王刚看着挥汗如雨的小丫头
继续面无表情的练习基础挥拳…
这都第53天了
从那次起
这小丫头就无视他
把他当空气一样的存在
他说什么她都会照做
但是别想听到她回复你一句…哪怕一个‘嗯’字都没有
他那天当着舰长大人的面就道歉了…可是这小丫头气性不是一般的大
“好了
休息一下
”
张雨涵默默的停下
走到一边拿起毛巾擦干汗
然后开始做拉伸运动
脑海里不停的复习原主学到的武学
“你这最基础的挥拳动作
最大的优势是节凑感把握的不错
可是缺乏灵敏度
动作之间变换做的不到位
有明显的停顿
还有…是缺乏力度
”
看着认真做拉伸运动的小丫头
明显是在认真听他讲
可就是连一个眼神都不给他…
“体能训练恢复的不错
耐力值有明显的上升
力量值虽然有不小的上升
可是还是得加大力量训练
下午的训练内容还是以力量训练为主
记得下午运动后
要使用按摩仪按摩一下
”
张雨涵再一次做着拉伸运动
感受全身的酸痛感
默默的把所有力量训练要领都回忆一边
争取把所有动作都做标准规范
王刚对于小丫头的沉默
无奈的摸摸鼻子…得了
他就知道会是这样
张雨涵看着教练走了
她这才起身喝了一小口水润润嗓子
然后把24式简易太极拳练了起来…这可能是她唯一不想忘掉的东西
之前在学校时
大家都是排好对练
跟着做动作
没什么太大的感觉
大多数都是深怕自己做动作比别人快了或者慢了…
现在自己练起来后
明显的感觉到不同
至于有什么不同她也说不清楚
就是感觉像蒸桑拿出来后的舒泰感很明显
不过还是达不到教练说的什么‘心静如水’的状态~
舰长张磊忙完自己的事
习惯性的点开第四训练室的监控
就看到小姑娘还是在练奇怪的舞~唉~虽然每个女孩子都要有自己的一技之长
对比他也不能说什么…可是他从来没有见过她主动练家传武学
他绝不会像二弟那样宠孩子~
张雨涵收拾好自己的东西准备回房间
就看到她大伯来了~虽然自上次过后
她再也没有见过他
可是她还是很高兴
“大伯
你吃午饭了吗
”
“咳咳…”张磊看着微微一笑的小姑娘
微微放缓语气
“世家姑娘的礼仪也忘了吗
”见人都不会打招呼了…“以后每天晚上把礼仪也学起来
”
“…额
嗯
”张雨涵尴尬的点点头
习惯真可怕~可是每天大量的训练任务完成后
一回房间澡都不想洗
一挨枕头秒睡
哪有精力再去学什么礼仪
张磊调出最近的训练数据看了一下
“你的体能…最主要的还是是以有氧运动为主
下午的力量训练时间减半
毕竟体能不是短时间练习就能见很大成效的
剩下两个小时把家传武术也要练习
”
张雨涵看着投过来的眼神
很自觉的点点头
“先按照我给你的基础武术视频练
”张磊看着憋着嘴角的小丫头
“嫌弃这基本功
炼武要由浅入深
循序渐进
等你把家传武术基本功分为肩功
腰功
腿功
手形
手法
步行
步法
平衡
跌扑翻滚
把这些练好
使身体得到全方面训练
那么后续提高武术技术水平就没有难点
”
“…没有嫌弃
只是觉得好复杂
”张雨涵硬着头皮看了一眼严肃的大伯
“我记不住…而且只有视频
没有讲解
”
“恩
”张磊皱着眉头看着眼神乱飘的人
知道这是真话
怪不得压根就没见练过…他把自己当初练习的笔记
快速的给视频配上文字讲解
并且详细的把每个动作怎么练都配上文字解说
想了想还把每个动作要练习的次数
每个阶段也有明文规定
比如腰功练习
其中前俯腰
甩腰
涮腰下腰都有明确的规定
“等你体能跟上来后
以后就要按照我之前给你的训练任务练
放心
等你把基本功练好
那些专业术语也就明白了
”
这孩子的记忆…看来不止忘了家人
还忘了所学的
记忆空白比他想象的还厉害
明显的感觉到她对这个世界的陌生…这都是他的责任
“大伯…”张雨涵咽了一下口水
这学武简直就是要命
“能不能不学武术
”
“你说什么
”张磊做梦都没有想到他会听到这句话
不过也知道这丫头的脑袋现在不好使
“呼~你可能忘了咱家是武学世家
而且现在是全民尚武的时代
你不学武…战争什么离你太远就先不说
大伯就给你说说离你近的
你知道作为一个女性
不学武
没有背景的下场是什么吗
”
张雨涵看着眼前的人拳头上青劲爆皮
吓的她往后退了几步…
“沦为生育工具
”张磊看着脸色发白的小丫头
“这还是好的
最起码能在这个世界存活下去
失去生育功能的…咳咳…别的不说
就说说寿命长短
你以
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