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章节目录 76、 恢复训练他怎么把霸总的感觉拿捏得那……(第1页/共3页)
文 /
墨西柯
言|情|小|说|吧
赛季结束后的放松期转眼间便过去了
这种放松的时间他们每年都会有几次, 先不说长期强压训练会造成单侧肌群或者器官功能的发育受限
影响体内生化平衡
造成运动损伤这些隐患
持续高强度训练
长期重复枯燥乏味的日常, 也会导致体育生在心理发育成熟之前, 就放弃走体育生的道路
在恢复训练之前, 王教练特意叫走了随侯钰和冉述
在去办公室的路上
王教练随口问道:“冉述, 你还打不打算比赛
不比赛体育生的福利你恐怕就不能享有了
”
冉述一个劲摇头:“我就跟
跟着练练就行了, 这身运动服实在不行你就收上去
”
“跟着练可以
运动服也不用收
不过你得单独交餐食费和运动服的费用给学校, 其他都和高一新生一个待遇
”
冉述思考了一会儿看向随侯钰
接着点头:“行
”
这要是平时
他肯定都不会迟疑
不过, 他最近情况特殊, 让他有一瞬间的犹豫
为了不让随侯钰发现端倪, 还是答应下来了
好在随侯钰没注意到
三个人进入办公室
便看到欧阳格在冰箱前翻东西吃呢
见王教练带着自己班的学生进来了
欧阳格有一瞬间想关冰箱门
过了一会儿还是继续翻了
还问王教练:“老王, 要不要雪糕
”
“学生的
”王教练笑呵呵地问
同为体育老师
王教练和欧阳格也算熟悉
欧阳格回答得理直气壮的:“嗯
他们放我这就有心理准备了
”
王教练摆了摆手
说道:“我和他们谈完再吃
”
欧阳格捧着一桶麦丽素
站在他们旁边跟着听, 一边听还一边吃
馋得随侯钰看了欧阳格好几眼
王教练在办公室里其实都没有正经的办公桌
仅有一张椅子
一个柜
柜子上有一个小台子
能放王教练的小册子这些东西
没了
王教练拿出册子来
对随侯钰和冉述问道:“马上就要进行专项化训练了
你们之前确实跟着训练过
不过那是在赛季
强度不高
之后要进行的训练强度会高出很多
所以我要先询问你们两个人的意思
”
随侯钰当即表示:“我可以
”
冉述也跟着点头:“我努力
”
王教练拿出了两张表格
分别写了随侯钰和冉述的名字
说道:“你们两个人情况比较特殊
是高二进入队伍的
我们之后的训练是高一和高二分开
两个年级的体育生训练强度完全不同
侯陌他们在此之前都经历过能力成形阶段的训练
你们并没有
突然这样高强度训练的话
恐怕会很难坚持下去
”
运动启蒙阶段随侯钰已经开始在补习机构里常驻了
到运动能力形成的阶段
随侯钰练习得比较多的是散打和舞蹈方面
直接进入专项化训练
他觉得不是问题
只是看向冉述
冉述赶紧说道:“我行
”
王教练继续说道:“其实我可以给你们另一个选择
专项化训练的期间
你们可以跟着高一新生一起
等到需要随侯钰和侯陌配合的训练
再和高二生一起
这样你们还能有个过渡
高一的训练强度会弱一点
”
随侯钰看向冉述:“要不你和高一一起吧
”
“我和
和你一起
不然我训它干吗
”
王教练再次说道:“这个不着急
你们可以先感受一下再决定
后改也可以
你们两个人情况特殊
其他人也都能理解
不用好面子
”
两个人一起点头
王教练看着表格继续说:“这段时间
你们要自己注意主要肌群的训练
比如主动肌
随侯钰一个人添加战术积累课程
其间配合有氧运动
网球对耐力要求也很高
我们也会安排游泳课
游泳能最大程度地减少施加在你们关节上的负荷
”
欧阳格吃着麦丽素开口:“其实不用说这么详细
你到时候把训练表给他们
让他们做好心理准备就行了
”
王教练迟疑着回答:“得让他们参与到训练计划的决定里啊
”
“你让侯陌坐这
他能跟你聊半天
顺便能把你安排得明明白白的
随侯钰和冉述在网球方面是半小白
你说的专项化训练都有什么他们心里都没数呢
聊这个没用
你先让他们感受一把
然后再询问他们的意见
比现在问有用多了
”
王教练笑了起来
点头认可了这个说法:“你说得对
”
接着再次看向随侯钰:“还有个事
我吧
想让你做个队长
”
随侯钰吃了一惊:“队长
我对网球并没有太了解
没办法做队长吧
”
“网球不是排球那种群体项目需要指挥
网球队的队长能管住那群兔崽子就行
我之前安排侯陌做队长
他不愿意
嫌麻烦
整天一副被迫营业的样子
桑献更不行了
两脚踢不出一个屁来
其他人小屁孩一个
就你来吧
”
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