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变身绝色女神
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章节目录 第七十九章 形体训练(第2页/共2页)
文 /
喜欢老虎
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身体最重要的五个部分
即手部
胸部
腹部
胯部
腿部
并且这几个部位特别容易变形和衰老
尤其是对于女性而言
所以长期合理的锻炼与呵护是必不可少的
其次是站姿
通过训练使模特学会用胸式呼吸
达到身体线条流畅自然
有亭亭玉立之感
再就是台步
即模特在T型台上走步
俗称“猫步”
因为模特走台时双脚要在一条直线上行走
看起来才会显得身形婀娜窈窕
摇曳生姿
充分展现出女性的柔美仪态
台步又分为光脚练习和着鞋训练
着鞋分为高跟鞋和平底鞋
最后还有特殊练习
慢步练习
摆臀练习
叉腰练习
台阶练习
转身等等
每一种都有着诸多的讲究和诀窍
不能有半点马虎
任何一位成功的超模
都必然要经过这些严格枯燥的训练
才能够成就聚光灯下那百媚千娇
仪态万方的绝美形象
一堂课三个小时
前半部分讲解理论知识
后半部分就是实际练习了
光滑的橡木地板上
十九个女孩全部换过了专用的紧身弹力训练服
围坐成一圈
中间摆放着专用的训练垫子
宋云妃站在圈子中间
从最基本的形体锻炼动作开始做示范
挺胸
收腹
提臀
压腿……一系列动作下来
每个细节都做得一丝不苟
“大家都看清楚了吧
谁来演示一下
”宋云妃做了两遍动作之后
开口问道
赵星岚平静地举手道:“我来
”
宋云妃有些意外
她的本意是希望那些已经出道的模特来给新人做演示
毕竟现阶段的课程内容比较简单
对她们几个是没有压力的
不曾想赵星岚这个新人首先站出来了
几个职业模特眼中露出了淡淡的嘲讽之色
这些基础动作虽然算不得困难
可也不是随随便便就能做到位的
就算是聪慧的新人都得反复练习好多遍才可以合格
这个赵星岚明显是有些不知天高地厚了
“……让她出点丑也不错
区区一个新人居然就能够获得S级合同待遇
她凭什么
不就是长得比我们漂亮一点吗
”陈琦月心里这样想着
“好
你来吧
”宋云妃略一思忖
点头表示认可
侧身让开了中间的位置
不如就看看这位最漂亮的女孩表现如何
既然是公司里唯一的S牌新人
想来水平应该不会让人失望
赵星岚走到场地中央
开始准确地演示起这位老师做过的动作
“嗯
”从女孩的第一个起手式开始
宋云妃的眼神就有些波动了
她的动作流畅
自然
没有丝毫属于新人的生涩
迟缓
尤其是每一个动作都极为精准
到位
与宋云妃的动作几乎是分毫不差
仿佛是同一个模子里刻出来的
“……这怎么可能
她真的只是个新人吗
”
“……看起来确实不像
应该是以前就做过模特吧
”
“……不对不对
听说她是滨海大学的大一学生
以前中学时哪有时间玩这个
”
“……但是这说不通啊
一个新人哪可能有这么厉害
”
“……天知道是咋回事……”
几个职业模特面面相觑
都觉得有些不可思议
宋云妃可是资深形体训练师
十几年如一日练这个的
哪怕是她们自己来
想要做到宋云妃这等标准程度都有些困难
赵星岚只是一个新手
她怎么可能与这位老师相提并论
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