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战神夫人惹不起
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章节目录 第419章 在一起的快乐
文 /
直上青云
言|情|小|说|吧
私是私
公是公
谈完了私事就得收回心
好好谈公事
正事了
安夏的心态调整很快
个人情绪不过几息间收敛
小脸肃穆以待
问
“什么事
请问
”
穆沉渊示意她往战壕方向走去
边走边道:“接下来你需要每晚加餐三到四个小时
确保三个月后能够顺利通过预备特战员选拔
”
三到四个小时
还能弹性训练
安夏道:“四小时加强训练
风雨不断
”
每天多一个小时训练
一个月多出三十个小时
三个月整整多出九十个小时的训练量
九十个小时的训练量
可以完全很多训练了
时间紧迫
必须抓紧
只要目标能达到
累点
苦点都无所谓
穆沉渊看了她一眼
本想问“会不会很累”
话到了嘴里又改为
“好
四个小时
从今晚开始
”
她从来不会勉强自己
既有说好四个小时
以她的坚持肯定可以完成
每晚九点到十点下训
其中有一天晚上无需训练
一个月还有一天正常24小时休息
每晚加餐四小时训练
确实没什么问题
成为正式特战员后
三天三夜不眠不休时有发生
每个月炼狱式训练
一年12个月不中断
个中艰辛远超预备特战员的训练
提前适应高强度训练
为以后加入特战员而做准备
也是不错的
“你的综合能力很强
搏击
射击
雷场通过
侦察情报获取
乘车射击我见识过
都非常厉害
这些
已不需要加强练习
保持现在的训练即可
”
“最大的短板还是体能一般
力量属于爆发型
后续很容易软疲劳
发力不足从而丢后腿
”
“仅每晚硬性加强体能收获不大
我打算给你安排生死存亡类的竞技训练
灵活提高体能与反应能力
”
“如乘车射击
如夜色长奔远距离射击
战壕越障奔袭等竞技训练
这些训练既可以提高你的体能
又能提高你的实力与反应能力
”
“唯一的坏处只有一个:累
”
不得不说
穆沉渊为了她能够成为特战员
确实用心良苦
体能训练除硬性类如仰卧起坐
俯卧撑
单双杠……等这类死板式的提高之外
还有难度较大的灵活性训练提高
也就是他说的竞技训练
既能提高实力与反应能力
还能提高体能
一举三得
懂行的安夏自然没有任何意见
当晚
安夏先负重5公里开始
哨声吹响
双腿
双腕
腰部
绑上沙袋的安夏开始了当晚加餐
不远处
常老虎看着操场上还在挥汗的纤细身影
眼里有着深深的赞赏
“小安这小姑娘
别看年纪小
吃苦是真能吃苦
”他对搭档谭竞感慨道:“比男战们还要能吃苦
”
谭竞笑道:“你可别忘了
夏侯战将对她的期望
成为一名特战员才是安夏的目标
现在不发狠练习
得要什么时候才能练呢
”
“你啊
太过谨慎了
有穆教官在
你大可放放心心把小安交给他训练
完全不用去操心小安是否习惯
”
“还有
我再提醒你一句
小安和穆教官
他们俩人的关系不简单
”
==
手腕疼
今天少更一点点
过着六一儿童节小可爱们早点休息
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