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重生赌石千金
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章节目录 第二百七十九章 坚持(第1页/共3页)
文 /
佚名
言|情|小|说|吧
“学习古武不是那么容易
你们两个有准备了吗
”
听到严凯这么说
沈如兴奋的点了点头
“有准备了
不过我本身的素质不是很好
能练那么大强度的吗
”
“能练呢
刚开始的强度肯定不是那么大
等到你们的身体素质慢慢的赶上标准的时候
就可以改变你们的训练强度了
”
听到严凯这么说
沈如和顾襄点了点头
见到他们两个没有异议了
严凯就拿了两套训练服让他们去更衣室去换
换好训练服后
顾襄和沈如就开始了他们两个的古武第一课
学习古武者
必须静心静气
不能浮躁
要把所有世俗之物全都抛在脑后
只有这样才能打好古武的基础
听完严凯这么说
顾襄和沈如下意识的闭上了双眼
把脑海中那些乱七八糟的事情全都摈弃掉
然后两个人才睁开双眼
“没有想到啊
你们两个还是蛮有天分的
做完了这一项
第二项就是进行热身运动
热身运动就不用我教了吧
你们自行进行热身就好
半个小时之后
我再来找你们
”
听到严凯这么说
顾襄和沈如点了点头
严凯一走
沈如就立马八卦的对顾襄说道
“小嫂子
我发现这里好像男学员要比女学员多啊!”
“嗯
的确是这样的
说实话
我也是第一次知道
原来咱们这里还有古武学校
”
听到顾襄也有兴趣和她讨论八卦
沈如一边做热身一边对顾襄说道
“我也是第一次知道
小嫂子你发现了吗
这里的男人好像和咱们平时遇到那些男人不一样
”
听到沈如这么说
顾襄来了兴致
“你觉得哪里不一样
我真的没有发觉
我觉得都差不多吧
”
“不是
不一样的地方很多
我发现这里男人都比较内敛
给我的感觉有点像我哥
但我哥又和他们不一样
我哥有自己的风格
而这里的人
给我感觉很奇怪
”
听到沈如这么说
顾襄一点都没有放在心上
她还以为是沈如小孩子心性
所以觉得这里面的人怪
要是她早知道后面会发生什么
今天她肯定不会把沈如说的话不当回事
热身半个小时后
严凯再次出现了
“既然你们已经热身完毕了
那我们就要开始学习古武的第一项基本功
扎马步
千万不要小看扎马步
马步扎的到底稳不稳
严重影响你下盘的扎实程度
第一次训练
你们扎满半个小时的马步
不要认为我苛刻
其实我这也是为了你好
现在我给你们示范一下扎马步的过程
一定要仔细去看
如果马步扎的不标准
那以后你会发现
你学习什么的时候
下盘都比较轻浮
看好了
”
严凯示范完扎马步后
顾襄和沈如就开始学习扎马步的动作
幸好两个人的天分都不错
所以没用到五分钟
马步就已经扎的有摸有样了
见沈如一副得意洋洋的样子
严凯故意用脚从后面去攻击沈如下盘
不过是轻轻一脚
沈如就站不出往前倾了一下
见到此
严凯大声的说道
“我早就和你们说过
下盘一定要用力
不要去做那种花架子
要是想要好看的话
我可以交给你们无数种方法
但是你们要是真的用花架子
到时候等到实战的时候
可能连个初级的都能打败你
你不想看到那种场面吧
”
听到严凯这么说
沈如的眼睛红了红
但马上就又恢复了正常
“不想
”
说完这句话
沈如就立马又重新扎起了马步
这次明显能看出她比刚刚用力多了
因为顾襄明显的能看到她脚上的青筋
幸好这个严凯没有让顾襄和沈如在太阳底下扎马步
要不然顾襄和的沈如会更加的崩溃
在顾襄和沈如扎马步的时候
严凯也没有闲着
他一直都在顾襄和沈如周围转悠
瞅出你有些懈怠的意思了
就突然从后面踢你的脚一下
以此来看看你的下盘是否稳
半个小时的马步
顾襄被踢了三次
沈如被踢了五次
幸好沈如自从第一次之后
就上了心
所以严凯在那之后一直都没有得逞
半个小时马步一结束
沈如就直接坐在了地上
“哎呀妈啊
累死我了
我感觉我的后背都是湿的
”
听到沈如这么说
顾襄笑了
“累了才证明你的确是用心学了
你还好吧
”
听到顾襄这么问
沈如笑了
“没事
就是觉得大腿这里有点疼
也不知道是怎么了
”
“嗯
可能是刚刚力气用大了
要不然不会那个样子的
一会要是再练的话
你要有力度的使劲
不能全都把劲用到大腿上
要不然明天早上你会起不来的
”
听到顾襄这么说
沈如点了点头
“嗯行呢
一会我一定注意
小嫂子
你不累吗
坐地上歇一会吧!”
“嗯
我不是很累
站着歇一会就好
”
两个人歇了十分钟之后
严凯又来了
“刚刚你们扎了半个小时的马步
成果还是不错的
但半个小时的马步对于我们来说
根本就不算什么
为了加深你们的印象
再扎
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