言情站-言情小说站
小说站首页
最近更新
点击排行榜
推荐排行榜
收藏排行榜
字数排行榜
全本小说
[
]
总裁大人，100分宠！
[
古代言情
]
亲兵是女娃：拐个将军做夫君
[
]
通灵少女：妖孽老公上我身
[
]
快穿：炮灰女配逆袭
[
都市言情
]
1号军宠：首长，好生猛！
[
都市言情
]
重生八零年：兵王的异能媳妇
[
]
萌系小甜妻：帝少，玩心跳
[
都市言情
]
重生空间：首长的军医媳妇
职场妈妈的背奶攻略：将母乳喂养坚持到底
言情小说站首页
>
其他类别
>
职场妈妈的背奶攻略：将母乳喂养坚持到底
>
目录
章节目录 第 5 节 妈妈不在身边，如何让宝宝营养跟得上？
文 /
余志贤
言|情|小|说|吧
当你成功地让宝宝接受了奶瓶
自己也保持了奶量
作为一名容易焦虑的新手妈妈
现在我解决你的又一个问题——不再宝宝身边
怎么喂养
才能让宝宝营养跟得上
首先我们先来聊聊妈妈
很多妈妈会担心
我现在上班天天吃外卖
会不会影响我的乳汁质量呀
会不会对孩子的营养有影响�
�
其实
通常妈妈们在哺乳期是没有食物禁忌的
只要妈妈对食物不过敏
或者是对食物能够接受就可以
没有必要
列出禁忌的食物清单
即使有些妈妈饮食可能不够健康或者是不够理想
也不会影响到母乳的营养成分
哺乳产奶是一个神奇而自然的过程
母乳会优先根据宝宝的营养需求
来调节自己的成分
以满足宝宝生长发育的需求
所以
只要妈妈平时饮食正常
平时不渴不饿
就不用担心母乳营养问题哈
也不用为了保证乳汁中的营养
额外摄入些肉类或其他一些高脂肪的食物
因为高脂肪食物的摄入
不会影响乳汁中脂肪的含量
但是有可能影响脂肪的类型
所以
哪怕即使妈妈每天都吃素
乳汁中仍然可以提供足够的脂肪给宝宝
这里需要注意的是
外卖通常比较油腻
对于经常堵奶的妈妈
如果饮食过于油腻
会增加堵奶的风险
可以尽量选择一些清淡的饮食就好
在饮食上
妈妈应该尽量做到饮食品种丰富
因为
母乳的味道
会随着妈妈摄入的食物和调味品的味道而发生改变
宝宝从妈妈乳汁中获得的味道越丰富
在宝宝添加辅食时
宝宝就更容易接受更多样化的食物
避免宝宝挑食的现象出现
说过了妈妈
咱们再来聊聊宝宝
对于 6 个月内的宝宝
宝宝的所有营养
都来源于母乳或奶粉
所以
妈妈每天背回家的母乳
加上妈妈在家时的亲喂
足以满足宝宝生长发育的营养需求
对于 2~6 个月的宝宝来讲
平均每天摄入 780ml 左右的母乳
就能满足宝宝生长发育所需了
有一部分宝宝在妈妈刚开始上班时
由于不适应生活规律和喂养规律的变化
所以白天吃的不多
或者是都不吃
但在妈妈下班回家后
就会粘着妈妈
一直要妈妈喂
有些宝宝还会出现夜奶增多的情况
这是因为宝宝会把白天没吃到的那部分
通过在妈妈乳房上亲喂补回来
这种情况
通常在过渡几天后
随着宝宝奶瓶吃的越来越好
就会得到改善
但是
如果你发现
宝宝白天奶瓶吃的也很好
晚上夜奶次数还是没有减少的话
就需要找专业的哺乳指导
来评估观察
找到根本原因了
6 个月后
大多数宝宝需要添加辅食了
辅食的添加
一方面是因为宝宝身体和口腔发育到相应阶段了
另外一方面
也是因为 6 个月后
随着母乳中铁
锌含量的减少
宝宝需要从食物中补充这部分的矿物质了
6 个月至一岁的宝宝辅食添加中
除了铁和锌含量要多外
还要注意多摄入些高蛋白质的食物
辅食的添加并不代表母乳没有营养了
6 个月后的母乳
仍然能够提供关键的重要的营养物质给宝宝
但随着辅食添加量的增多
宝宝对母乳的需求量也会减少
对于 6~12 个月的宝宝来讲
平均每天摄入 600ml 母乳
并按照常规添加辅食
就可以摄入充足的营养了
妈妈们在听到这里
是不是也松了口气了
在背奶时的压力也小一些了
如果妈妈在辅食添加上
还有疑问
可以向身边的母乳指导进行详细的咨询
一岁后的宝宝
添加的食物更加多样化
宝宝的主要营养来源
也会从母乳转向食物
对母乳的需求量也就越来越少了
这时候母乳中的抗体浓度会增加
虽然宝宝摄入的量减少了
但是却提供更强大的保护
由于宝宝大部分的营养从食物中获得了
妈妈就可以尝试
慢慢的减少白天的吸奶量和吸奶的次数
逐步过渡到白天不用背奶
只是每天回家亲喂的模式了
https://www.yanqingzhan.net
小提示：可以使用键盘快捷翻页，上一章（←） 下一章（→）
上一章
|
本书目录
|
加入书签
|
下一章