章节目录第 7 节如何应对孕期可能频繁中招的「皮肤过敏」问题？

文 / 邱晓茹

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上节课我给大家分享了孕期当中我们需要去避开的「杀手成分」

水杨酸

维 A 酸

维 A 醇这些成分

不仅对胎儿可能造成影响

也是对皮肤刺激都比较大的

此外

香精

酒精

人工色素和防腐剂等常见的护肤品添加剂

也是要相对警惕的

孕期我们的身体

包括皮肤都处于更加敏感的状态

稍有不慎就会中招

恰逢现在是换季

季节也是很大的影响因素

尤其是春季

那么孕妈妈们

在这个非常时期应该怎么去预防过敏呢

我们的皮肤在不同季节会出现不同的皮肤状态

相应地我们也需要使用不同的方式来护肤

肌肤细胞经过一个冬天的沉寂开始变得活跃起来

进入旺盛的更替时期

护肤品的使用时也需要适当做调整

首先

我们要调理角质层

不知道你们有没有这种感觉

最近突然觉得皮肤吸收变差了

脸上比之前要多油

局部又很缺水

整个皮肤状态就是外油内干

水补不进去

油堵住毛孔的感觉

冬天我们皮肤的新陈代谢经历了一个缓慢的过程

角质层厚厚地积累了一个冬天没办法脱落

就阻碍营养吸收

如果不先把角质调理到一个柔软的状态

再好的护肤品也不能被吸收

护理就相当于白做了

甚至会带来毛孔堵塞长痘等一系列问题

有些人担心去角质会让皮肤变薄

其实这里有一个度的把握

尤其孕期敏感的我们

过度去角质确实会伤害到肌肤

破坏原本的保护层

一般来说

一周一次是比较合理的

既不伤害肌肤

又能定期清除老废角质

让肌肤保持一个比较好的状态

当然

最好的调理还得靠日常

平时没有做好清洁

定期去角质也是白搭

但是春季又特别容易过敏

过度清洁最忌讳

因此在选择洗面奶时一定要选择温和型

最推荐的选择是乳化剂不过量

不添加刺激性成分的氨基酸洁面乳

其次

重补水

少补油

补水是一年到头都在强调的话题

但每个季节的侧重点不一样

春季补水和刚刚过去的冬季差别就相当大

冬季补水讲究水

油同时补

因为冬天皮肤水分易蒸发

需要用油来锁水

春天补水最关键一点是——重补水

少补油

因为肌肤新陈代谢加快

容易分泌油脂

再补太多油的话

就容易堵塞毛孔

滋生痘痘

说到补水

相信很多孕妈妈的第一反应就是面膜

其实面膜对于敏感群体来说

并不是补水的首选

不适合天天用

比面膜更适合的补水方式是湿敷

也就是很多明星都推荐的水疗法

区别于敷面膜

湿敷可以天天做

快速做

随时做

局部做的护肤好方法

每次湿敷只需 3-5 分钟即可

除了补水

湿敷最大的好处还在于

湿敷后角质层饱水度最高

吸收力也最好

这时候做后续保养最易吸收

效果最好

（很多时候我们用护肤品没有效果

不一定是护肤品的问题

而是肌肤不吸收）

但是呢

湿敷也有湿敷的讲究

不是所有的化妆水都适合拿来做湿敷

那什么样的化妆水才适合湿敷呢

所有含有刺激性成分的化妆水都不适合湿敷

含高浓度果酸

水杨酸

的化妆水不适合湿敷

这类通常见于各种美白类化妆水中

前面我们已经讲过

两种酸都是刺激性大的成分

尤其水杨酸还存在影响胎儿的风险；

含酒精的化妆水也不合适湿敷

酒精同样是刺激性比较大的一个成分

经常添加于各类调理类

收缩毛孔类的化妆水中

最后

皮肤屏障的强固

皮肤的修复任何时候都需要

当皮肤已经出现敏感

甚至已经过敏

通常是建议先暂停使用护肤品

因为皮肤在过敏期间会比任何时候都敏感

即便再温和的产品也可能出现敏感的状况

但是只要是过了过敏的阶段

或者还处于敏感而未过敏期

那么这个时候最关键也最有效的急救方式就是——修复

正常的皮肤屏障才能保证皮肤正常的生理功能

环境

作息

护肤方式以及孕期体内激素等影响

都会使我们皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降

角质层变薄导致皮肤滋润度不够

最终肌肤的屏障功能过于薄弱

抵御外界刺激的能力就会减弱

所以

无论是不是敏感期

帮助修护「皮肤屏障」都是护肤的头等大事

健康的角质层才能真正预防过敏

但是作为敏感群体的孕妈妈们

护肤上又有有一大忌

皮肤跟身体一样

不能大补

只能温补

所以

在产品的选择上

也要选择一些温和而非强效的产品

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