章节目录第 15 节应对吵架：怎么做才能让他主动来哄你(第1页/共3页)

文 / 解忧馆

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很多姑娘在吵架后经常遇到三个问题：

1. 以前只要我们吵架他就主动过来跟我承认错误赔礼道歉为什么现在却要跟我一直冷战反而要我过去低三下四地缓和关系

2. 为什么每次他都犯同样的错误每次都是态度很好地承认错误但就是坚决不改

3. 明明是他错了为什么就没有一次好好承认错误和这样的「直男癌」相处是不是没有未来

其实

吵架是难免的

但比吵架更凶险的

是吵架之后

「谁给台阶下」这场心理的博弈

第一步：读懂他的道歉信号

顺着台阶下

很多时候

他不道歉

不一定是不想道歉；也可能是

以为你不需要他道歉

或者是以为你不会接受他的道歉

所以

想要先读懂他道歉的信号是非常重要的

道歉信号有三种表达的方式

第一种是正向的

比如说

我的一个来访者

有一次和女友吵的特别厉害

然后

他突然往沙发一躺

闭上眼睛

一动不动

女友一下愣住了

问他

「你干嘛

」

他说

「死了

」

女友说

「死了还说话

」

他说

「咽不下这一口气

」

紧张的氛围一下就缓和了

第二种是负向的这很难被我们察觉

比如说

他大声冲你吼

「你不要总是这样

」

这其实也是一种道歉的信号

他真正想要向你传达的是

「我们先停下来

我不想要伤害你

而我现在无法照顾你

」

第三种是中性的但容易让我们误会

比如说

他不愿意说话

跟你冷战

或者表示可不可以明天再谈这件事

这三种其实都是道歉的信号

不论用什么样的方式表达出来

它们背后隐藏的含义都是

我们先停下来

我不想伤害你

识别这些道歉信号是非常重要的

这意味着你能在感情崩溃之前及时地踩下刹车

在他重视关系

向你表达这些道歉信号的时候

你应该做的事情是正向地引导他

而不是在他努力的时候惩罚他

永远不要用负面的话语去对待别人的正面话语

否则会让男人的内心很受挫

当你识别出他的道歉信号

其实对他来说

你不给他一个台阶

他不知道下一步怎么办

想让他向你道歉

是你教会他的

怎么教呢

第二步：运用「正反馈」和「负反馈」

让他学会主动哄你

心理学上有两大影响技术：「正反馈」和「负反馈」

先说「正反馈」

就是通过不断给予希望出现的行为以正面奖赏

比如说

吵架后如果他主动向你道歉

你也可以采用正向的反馈

通过这种方式来鼓励他主动道歉的行为

我们怎么鼓励一个人去做一件事

就是每次他做了这件事

就给他一点好处

而在他哄你

向你道歉的时候

最需要的好处就是你的心情好一点了

你们的关系不那么紧张了

他只要哄你

你就不再拉着脸

而是笑起来

这就是一种正反馈

「负反馈」是什么样的呢

就是不断给予不希望出现的行为以惩罚或者忽视

就是他不哄你

不道歉

就不要搭理他

把负反馈和正反馈结合起来用

其实就是在跟他建立你们之间的规则感

男人是先考虑道理的对错的

怎么应对男人这样的心态呢

就是把真正的道歉和哄你分开

先绕过他的道理

本来

在吵架之后

很多姑娘根本就不想分对错

只是想被哄

但是很多姑娘会这样：他哄你的时候

觉得我还在生气不理他

继续冷战；或者再吵一次；或者立刻逼男人道歉补偿

这都是在做「负反馈」

他会觉得每次来哄你

他的利益就受损

就不会再做这件事了

最高级的「正反馈」是去定义他的角色

比如说

他向你道歉了

你可以这样说

「希望我们可以一直好好的

谢谢你一直都对我这么好

总是原谅我的坏脾气

」

一个会聊天的女人

讲这些话的时候

其实就是在定义他的角色

你可以通过描述他做的让你开心的事

让他继续来做这些事

你也可以在想让他做一件事的时候

描述他是这样的人

你在平时关系好的时候

就可以去定义他的角色

教会他如何对待你

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