章节目录第 31 节家庭关系场景 5 ：控制不住对孩子发火，怎么办？(第1页/共2页)

文 / 胡慎之心理

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控制不住对孩子发火

怎么办

首先

我们来说说

控制不住对孩子发火背后深层的心理动因

我们为什么会控制不住发火

发火就是愤怒嘛

愤怒的原因来源于恼羞成怒

而恼羞成怒背后的情绪

就比较复杂了

所谓恼

是因为面对发生的事情

心中产生了无力感

失控感

以及无法接受事实的哀伤的感觉；所谓羞

是自己感觉这事太糟糕了

我们有可能会被别人责怪

还有可能会因为这件事被别人嘲笑

再或者我们做了一件有可能损害别人利益的事

心中升起了愧疚感

举个典型的例子

有一些爸妈的工作是需要经常出差的

小孩子就常常是自己一个人在家

就是我们常常说的

变成了「留守儿童」

爸妈在外面工作了很长时间回到家里

见到小孩就像见到宝

小孩子和大人都是特别高兴的

但是这个热乎劲还没过去

爸妈可能就会问小孩

你成绩怎么样�

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或者听到做了坏事

爸妈顿时就变了脸

对小孩拳脚相加

这对小孩子来说

简直就像一次坐过山车的体验

这个时候的爸妈就是恼羞成怒

因为他们自己心里对于没能陪伴孩子的成长是愧疚的

他们在心中期待小孩一切都很顺利

可以成长为他们想要的样子

但是假如小孩没有实现这个期待

他们就会想

要是我陪在他身边

我亲自辅导他写作业

他成绩就不会像现在这么糟糕

但是他们又做不到

或者说过去没能做到

再或者未来都做不到

这时候

一种愧疚的心情涌上心头

就产生了我刚才说的那种“恼羞成怒”的情绪

在愤怒的驱使下

就打了小孩

从关系心理学的角度来说

世界上有两种感觉是最难处理的：一个是内疚感

一个就是愧疚感

爸妈在那一瞬间

就是被这样的情绪淹没了：觉得我没有尽责

但是我又没有能力去尽这个责

这变成了爸妈的一种难处

而且这种难处还没办法说出来

但是情绪需要宣泄

于是他们对小孩发火

所以

当我们控制不住对孩子发火的时候

首先要去感觉一下

我们是不是正在体会刚才说的恼羞成怒背后的那几种感觉

这是一件非常重要的事

因为只有当你理清了自己发火背后的真实的原因

才能找到解决的办法

但是不知道这个原理的人

在发火之后往往想的不是找到原因

而是去把发火这件事合理化

那能找到的最好的理由就是：都是孩子不听话

孩子不好

做得很差

需要管教

所以我才这么生气

我才要冲他发火

这其实是认知模式出现了问题

这时候

小孩变成了我们宣泄情绪的一个工具

变成了一个承受者

在极端的情况下

有些父母还会把自己在其他地方受的气

转移到孩子身上

比方说

爸妈在工作中受了老板的气

受了客户的气

很郁闷

又或者说

每次想到自己挣的钱没办法给家里的人提供一个更好的生活环境

会产生自责

这些情绪产生之后

他们会希望世界上有人能看到他们的情绪

能够体谅他们的情绪

这时候

假如他回到家里

看到孩子把电视机的声音开得很大

他有可能就走过去把小孩揍了

这在心理学上

我们称之为情绪转移

换句话说就是

爸妈把自己在其他地方压抑了的情绪

转移到了小孩的身上来发泄

所以我经常跟我的来访者说

父母对你发火

有可能是你正在支持他们

而不是你做错了什么

愤怒这种情绪是可以让人产生力量的

而恼羞成怒的父母可以借由这种力量

来抚平自己心中的那种无力感

失控感

所以有时候真的不是小孩做错了什么

而是他们替父母的情绪背了黑锅

所以要解决控制不住发火的问题

首先是要找到自己发火的真正的原因

从根本上去解决这些问题

不要当孩子需要你的时候

除了惭愧一无所有

学习了控制不住发火背后深层的心理动因之后

我们来分析一下

4 种动物类型的人

都是因为哪些具体的原因

而忍不住对孩子发火

蜗牛型的人

很容易就会控制不住发火

当蜗牛感觉无力

或者说力量不够的时候

他们就会对小孩发火

就像刚才说的

愤怒可以产生力量感

而孩子是一个很安全的对象

他们不可能不爱自己的父母

没有长大成人之前也不可能离开父母

蜗牛对着孩子发火

一方面会让自己获得力量感

另一方面

还很安全

不会因为发火而失去对方

所以蜗牛是经常会对孩子发火的

袋鼠型的人

对孩子发火的原因往往是因为孩子没有去认同和肯定袋鼠爸妈

对袋鼠爸妈来说

孩子的一切都是我的

都是我给予的

当孩子不承认这一点的时候

或者说不承认袋鼠爸妈的价值的时候

袋鼠爸妈就会恼羞成怒

举个例子

袋鼠跟孩子说：你看

都是因为你

我好辛苦

我养你容易吗

这时候孩子说

所有的父母不都是这么做的吗

爸妈不就应该这么做吗

你既然把我生下来

就要养我

不然你干嘛要把我生下来呢

袋鼠爸妈要是听到这个话

会一下子跳到房顶上

变得怒不可遏

鸵鸟型的人

都很自恋

需要心理资本

孩子也是他们获得心理资本的一种工具

所以鸵鸟对于孩子往往有比较高的期待

当 https://www.yanqingzhan.net

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