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我的打手师兄
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章节目录 第141章 冬季养生(第1页/共2页)
文 /
严鑫宇
言|情|小|说|吧
此时我盘腿漂浮在潭水之中
只露出一个头颅在水面上
并未完全沉下去
醒来之后我便明显的感觉到
我的身体更加的通透
原本在谭水中行走和做一些动作都会有一些阻力
但此时我似乎与潭水融为了一体
感受着潭水的缓慢流动
不自觉得挥出一拳
踢出一腿
这拳腿一出
居然好像比在陆地上打出的速度更快
力量也更大
整个潭水也以我为中心
朝我拳腿所打出的方向掀起一阵波澜
我大喜
连忙从潭水里钻了出来
拿起事先准备好的浴巾(浴巾被装在特制的口袋中
不会因为天冷而变得僵硬)
将身上擦干之后
穿上睡袍便朝着真武殿的方向跑去
......
时间过得很快
此时已到阳历的十月份左右
我们已经记不清掌门到底多久没给我们派发任务了
正所谓冬要藏
对于修道之人来说
冬季的三个月一定要闭藏
正所谓:‘冬三月
此谓闭藏
水冰地坼
无扰乎阳
早卧晚起
必待日光
’意思是一到冬天尽量早睡晚起
有太阳则多晒太阳
遵循自然的循环
并且冬天尽量不要生病
尽量不要行房事
冬不藏精
春必温病
如若冬天泄精过多
那么在第二年则易百病缠身
并且冬季五行属水
而人体当中肾也属水
根据旺相休囚死的理论来说
冬天属水象
肾脏最旺盛的时候
应该保存保留他的肾气
不应泄其精气
并且要少吃甜食
古语曾言:‘味过于甘
心气喘满
色黑
肾气不衡
’
甜食过多也容易伤肾
造成肾气不平衡而影响藏精
而最最重要的则是藏神
古语曾言
先天之精气为肾气
后天之精气为脾气
但是真正的神确是藏在心中
心脏五行属火
通其血液动与四肢百脉
而心脏属火
肾属水
火为离
水为坎
上离下坎为未济卦
此卦为六十四卦当中的最后一卦
大体意思是即将到达一种完美状态
所以说先养先天之肾水
达到肾精的饱满
再养神达到心脏的平衡
就能使全身上下百病不侵
这就是追寻自然之道的一种养生功法
但是如果不按照正常的自然规律去静心养神
到了冬天之后
开始大行房事
特别是酒后行房
那么极有可能对肾脏造成极大的消耗与破坏
从而造成肾虚
肾脏是每个男人最在乎的身体器官
甚至强过于自己的大脑和心脏
所以在这里简单地介绍一下肾虚的阴阳之分
先说肾阳虚
很多人不能理解阳虚是什么意思
举个例子
就像一颗苹果
它的表皮受到了破损从外部开始变黄腐烂
这种就属于是阳虚明显的外部症状
而阳虚所导致的症状却是阴性的
中医讲究阴阳平衡
虚也是如此
主要表现为
怕冷
四肢发凉
身体发沉
记忆减退
多梦
嗜睡
这些症状都变现为冷
冷则为阴
所以说阳虚之人会怕阴
而阴虚的主要症状则是失眠多梦
心烦意乱
手心脚心发热
特别是在睡觉的时候
并且伴随口渴口苦舌头发红
这些症状则代表的是火
火又为阳
所以说阴虚之人则怕阳
并且季节一到冬天
对于一些身患重病的年轻人和有长期疾病困扰的老人会相当难过
很多身患重病的人往往不能挺过冬天
因为一到冬天
身体自然地反应会使血管痉挛收缩
身体本能的想要‘藏起来’
如果平时身体中的杂质过多
例如老人
生病之后要输液
或者身体之中杂质过多
血脂过高
这血管一痉挛收缩会非常容易引起脑梗或者心肌梗塞
并且冬季来临为水象
如果一开始在肾这方面就有疾病的人
例如糖尿病
那么到冬天的时候
肾水会迅速积累
同时糖尿病的病症也会加重
在科学范凑的解释下
这时寒冬会加剧神经的刺激
会使体内激素分泌增多
从而使血糖增高
同时按照五行生克来说
水是克火
也就是肾是克制心脏的
但是这并不是真正意义上对于心脏有伤害
只是人一到冬天
夜长日短
则让人容易情绪低落
而情绪低落这是不开心的一种表现
所以说及时的疏理情绪
偶尔的活动一下
对于身体会更好
我上面所说的‘藏’
并不是一定要叫你窝在被窝里
中医中讲究锻炼身体的方法
更多是用活动去概括
并非是运动
例如可以在家里打一打张至顺道长的八部金刚功
舒筋活血是百利而无一害的
但是二师兄叫我脱光了去往谭水中进行修炼
看似是有悖自然循环的
但是我有功法练习方法
自然规律与书籍记载都不可死板硬套
需灵活运用
看起来似乎违背天道
但是却是先抑后扬
因为我自身靠着金丹功法和一些其他的养神功法强化自身
已经通过了第一步寻仇
达到了与自然融入一体的境界
所以说我进入自然
进入潭水
看似是在折磨自己
实际是在享受自然
就像和常常练习冬泳的人一样
他们的身体机能
经过长时间的冬泳已经达到了百病不侵
不知不觉就已经解开了仇俗的第一步
但是如果你从来没有接进行过这方面的训练
直接就进入到冬泳的行列当中
那么你的身体一定会受不了
如果想要从最开始来强化自己的身体
则最好夏天洗热水澡
冬天洗冷水澡
一开始肯
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