ÑÔÇéÕ¾-ÑÔÇéС˵վ
С˵վÊ×Ò³
×î½ü¸üÐÂ
µã»÷ÅÅÐаñ
ÍƼöÅÅÐаñ
ÊÕ²ØÅÅÐаñ
×ÖÊýÅÅÐаñ
È«±¾Ð¡Ëµ
[
]
×ܲôóÈË£¬100·Ö³è£¡
[
¹Å´úÑÔÇé
]
Ç×±øÊÇÅ®ÍÞ£º¹Õ¸ö½«¾ü×ö·ò¾ý
[
]
ͨÁéÉÙÅ®£ºÑýÄõÀϹ«ÉÏÎÒÉí
[
]
¿ì´©£ºÅÚ»ÒÅ®ÅäÄæÏ®
[
¶¼ÊÐÑÔÇé
]
1ºÅ¾ü³è£ºÊ׳¤£¬ºÃÉúÃÍ£¡
[
¶¼ÊÐÑÔÇé
]
ÖØÉú°ËÁãÄ꣺±øÍõµÄÒìÄÜϱ¸¾
[
]
ÃÈϵСÌðÆÞ£ºµÛÉÙ£¬ÍæÐÄÌø
[
¶¼ÊÐÑÔÇé
]
ÖØÉú¿Õ¼ä£ºÊ׳¤µÄ¾üҽϱ¸¾
×ÛÂþ£º´Ó¶«¾©¿ªÊ¼µÄ½üÕ½·´ÅÉ
ÑÔÇéС˵վÊ×Ò³
>
ÆäËûÀà±ð
>
×ÛÂþ£º´Ó¶«¾©¿ªÊ¼µÄ½üÕ½·´ÅÉ
>
Ŀ¼
Õ½ÚĿ¼ µÚ2Õ ѧϰ»á(µÚ1Ò³/¹²5Ò³)
ÎÄ /
άҲÄÉÅɵÄÂÞ·ÇÓã
ÑÔ|Çé|С|˵|°É
ÔÚ†ÐÖÖÊÀ½ç´ôÁË20Ìì
¾àÀëÄǴξƹÝÍ»»÷Ö®ºóºÍÈ¥Á÷À˵ØÇòÊÀ½ç¶àÈÕ
Ò²ÊÇÏà°²ÎÞÊÂ
³É¹¦ÔÚ†ÐÖÖÊÀ½ç°²¶Ù
ÖÜÒ»ÈýÎåÉÏÎç
ÎåµãÖÁÆßµãÔ˶¯ÑµÁ·Á½Ð¡Ê±
ÏÂÎçËĵãÖÁÎåµã
Ï°ÎäÁ·ÈһСʱ
ÖܶþËÄÁùÉÏÎç
ÎåµãÖÁÆßµãÏ°ÎäÁ·ÈÁ½Ð¡Ê±
ÏÂÎçËĵãÖÁÎåµã
Ô˶¯ÑµÁ·Ò»Ð¡Ê±
ÖÜÄ©ÐÝÏ¢°ëÌìдÐĵÃ
ÏÂÎçÆ÷е¼¡Èâ´Ì¼¤ÑµÁ·Á½Ð¡Ê±
ÈýµãÖÁÎåµã
ÿÌ춼ÓÐÀÉì
³¯ÑôÑøÉú°Ë²¿½ð¸Õ¾
°øÍíÑøÉú³¤Éú¾
Ñü±³
²±×Ó
ºËÐÄ
´óÍÈ
СÍÈ
ÊÖ±Û
¼ç°ò¡¡
ÕƼ¡
Ðؼ¡
б·½¼¡
¸Úϼ¡
ÁâÐμ¡
´óÔ²¼¡
±³À«¼¡
Êú¼¹¼¡¡¡
¹æÂÉÇÒºÏÀí
¶øÇÒ»¹µÃµ½Ò»±¾¡¶º£¾üÁùʽ¡·
ÒªÎÊ¡¶º£¾üÁùʽ¡·ÐÞ²»ÐÞÁ¶
±§Ç¸
Õâ²»ÊÇʲôÉñ¼¼
ÁÖÏîÓÐ×Ô¼ºµÄ¶ÍÁ¶·½Ê½
ÕâÐÞÁ¶ÊÖ²á½öÏÞÓÚµ±×÷²Î¿¼°ÕÁË
˳´øÒ»Ìá
ÁùʽÕÆÎÕ¶ÔËû¶øÑÔÄѶÈÒª±ÈËûÏëÏóÖÐÒª¼òµ¥¶àÁË
¶Ì¶ÌÈýÌì¾ÍÄÜÁ·³É
²»ÄÑ
Ò»µã¶¼²»ÄÑ
do
ÁÖÏîµ¹ÔÚµØÉÏ
ÃæÉ«²Ò°×µ¶ËµµÀ
¡¡
¶øÇÒÔÚÕ⼸ÌìÀï
ûÓÐÓö¼û²¶Ê³†ÐÖÖ
Ò»ÇÐ̫ƽ
Ò²ÖÕÓÚºÍÁÚ¾ÓÈÏʶ
ºÍ¶ÏãËûÃÇÔö½ø¸ÐÇé
¹ã·º½»Íù
ºÍÐÂÒ»Ò²³ÉΪºÃÓÑ
È¥¿§·ÈÌüÀïѧϰÖ󿧷È
Í·Ò»´ÎÉÏÓÎÓ¾¿Î¡¡
¸ù±¾¶¼Ã»ÓÐ
Îíµº¶ÏãÔڻص½¹Å¶µêºóµÄ¼¸Ìì
¿´ËûµÄÑÛÉñ¾ÍÏñÔÚ¿´Ò»¸ö±ä̬
ͬΪѧ×Ó
È´ÊDz»ÏëÒªÈÏʶ×Ô¼ºÒ»Ñù
ÏëÒª°ÑËû¹ÂÁ¢µÄÄÇÖÖ
¿ÉÄÜÊÇÈÏʶʱ¼äÌ«¶Ì
½»ÓѵÄ×î¼Ñʱ¼ä¹ýÈ¥ÁË
³ýÁ˼¸¸ö¹ÖÈËÕÒÎÒ´îÚ¨
»¹ËµÊ²Ã´¤¯¤ë¤ß
ʲôÌå
ÔÚÄÇÒ»ÌìȪÐÂÒ»Ò²ÊÇ
ÓÐʱºòºÍ×Ô¼ºËµ»°µÄʱºò»áͻȻÁ³ºì
²»¹ý»¹ÊÇÔÚʱ¼äµÄÄ¥ºÏϳÉΪºÃÓÑ
È¥¿§·ÈÌüѧϰÅÝ¿§·È
ÓÖÊÇûÓÐÌ츳µÄÄÇÖÖ
ÓÈÆäÊǵ곤»¹ÊǷdz£ÎÂÈáÄÍÐÄÖ¸µ¼
×Ô¼º¶¼¿ìÐßÀ¢Äѵ±ÁË
×î½ü¶¼ÊÇ×Ô¼ºÈ¥Ñ¡Ôñ¿§·È¶¹Âò
ÔÙÔÚ¿§·ÈÌüÄÇÀïѧϰ
²»È»ÔÚÄÇÀﶼ»áÀË·ÑËûÃǵĿ§·È¶¹
Ö»ÊÇ×î½üµê³¤ºÃÏñÓеãæ
½ñÌì¹Å¶µê¶¼Ã»ÓÐÓªÒµÁË
ÈÏʶÁËÁÚ¾Óµ¹ÊÇÕæµÄ
ÊÇ°áÀ´ÓÐÒ»¶Îʱ¼äµÄµÑ¿ÚÒ»¼Ò×Ó
Ò²ÖªµÀÁËËûסµÄСÇøʵ¼ÊÉÏ»¹ÊÇÓÐÇ®ÈËסµÄ
ÊÇÔÚ20Çø±ßÔµÀï
ËûÒ»Ö±ÒÔΪÊÇÔÚ20ÇøÀï
¶øÇÒѧУ¾ÓÈ»×éÖ¯ÁËÌå¼ì
¶Ïãµ¹ÊÇÒÔÉíÌå²»ÊÊΪÓÉ
¶ã¿ªÁËÕâ´ÎµÄÑéѪ
ËûÊÇÒòΪÌõ¼þ·´É䡪¡ªÅÂÕë
¶ãÁËÑéѪ»·½Ú
²»È»
µ½Ê±ºòÕëÒ»Ôú
¡°Å顱±À¶ÏÁË
Á½¸öÌá×ÅÐÐÀîÏäµÄ°×´óÒÂ
¾Í¶³öÁ˺Ͱª¿ÉÇ×µÄЦÈÝ£¨ºË°©ækÇ⣩
˳´øÒ»Ìá
ÓÎÓ¾¿ÎûÄÜÈ¥ÉϵÄÔÒò
ÊÇÑéѪÄÇÌì
ÉíÌå²»Êʲ»ÔÊÐíÏÂË®
ÁÖÏîûÓл»ÉÏÓ¾×°
Ö»ÄÜÔÚË®³ØÅÔµ±¸ö¾ÈÉúÔ±
»°Ëµ¶Ï㾿¾¹ËµÁËʲôÉíÌå²»ÊʵÄÀíÓÉ
²»¿ÉÄÜÉÏÀ´Ç×ÆÝ
ºÃÏñÊÇ¡°·¢ÉÕ¶ñÐÄ
ÉíÌåÓа¬
¡±
Ïë×Å
̨ÉϵĻ¯Ñ§ÀÏʦ
·¢ÏÖûÓÐÖ±½Çµ¼¹Üºó
Äûð°Ñ²£Á§µ¼¹ÜÉÕºìºóêþ³ÉÖ±½Çµ¼¹Ü
¡°½ÓÏÂÀ´ÎÒÃÇÑÝʾһÏ¡¡¡±
¡¡
¡°¶
±
·ÅѧºóµÄÁåÉùÊǶàôÃÀºÃ
Çå´àÔöú
´©×ÅУ·þµÄÁÖÏîժϷº×ÅÒøÆáµÄÑÛ¾µ
´Ó×À×ÓÉÏÌøÏÂ
×ø»ØλÖÃÉÏ
ÄÔ´üÁýÕÖÔÚÇ°×À¸ß´óÍþÃ͵ı³Ó°Àï
ΪÁ˽â¾ö¿´²»µ½ºÚ°åµÄÎÊÌâ
ÁÖÏÓÃÁ˶àÖÖ·½·¨
DZˮ¾µ
·´¹â¾µ
¹ýµÀ7Ã׾ѻ÷
ɽµØ20Ã׾ѻ÷
Ìø´°Ðж¯
µþ×ÀÒÎ
Ö©ÖëÏÀ
×îºóÇö¨Õ¾ÔÚ¿Î×ÀÉÏ
ÕâÈüûʶÁÖÏîÆæÝâ²Ù×÷µÄÎíµº¶Ï㼸ÈË¿ªÁËÑÛ½ç
ÏÖÔڵĵ¥Ã潺ÌùÑÛƤµÄ¸Ð¾õºÜÄÑÊÜ
Õâ¸öÅú¡¡ºÜÄÑ˵û²¡
ÁÖÏîÅ¿ÔÚ×À×ÓÉϵÄÑô¹â¼ä
·¢ÉÒµã׺ÇàɬµÄ³à½ð
ÎÂůÖлØÒäÕâÒ»¸öÔÂÀ´·¢ÉúµÄÊÂÇé
¡°ÁÖÍ«
´ò¿ª¸öÈËÊý¾ÝÃæ°å¡±
¡¸Ò»°ãÃæ°å»ù±¾ÐÅÏ¢£º
ÐÕÃû£ºÁÖÏ×Ö£ºèëÓð£©
ÄêÁ䣺15Ë꣨ÈâÌåÄêÁ䣺13Ë꣩
ÐԱ𣺣¨ÐÛÐÔ£©
Éí¸ß£º146cm
ÕóÓª£º»ìã磮¶ñ
ÌåÖ¬ÂÊ£º6.8%
¹Ç÷À¼¡ÂÊ£º51%
£¨Êý¾Ý´ÖÂÔ¿ÉÊÓ»¯
³£ÈËÊý¾ÝÊÇ10
¼«ÏÞΪ40£©
Ƥ·ôÈÍÐÔ£º41
±¬·¢Á¦£º40
ÍÆÀíÄÜÁ¦£º14
·´Ó¦Á¦£º68£¨30ms£©
¹Ç÷ÀÃܶȣº45
»ù±¾Ð³´úлÂÊ£º2137Kcal/ÈÕ
Ðķι¦ÄÜ£º40
¡¡
×ܽ᣺Á¦Á¿£º43£¨£«£©
ÈáÈÍ£º39
Ëٶȣº49£¨£«£©
https://www.yanqingzhan.net
СÌáʾ£º¿ÉÒÔʹÓüüÅÌ¿ì½Ý·Ò³£¬ÉÏÒ»Õ£¨¡û£© ÏÂÒ»Õ£¨¡ú£©
ÉÏÒ»ÕÂ
|
±¾ÊéĿ¼
|
¼ÓÈëÊéÇ©
|
ÏÂÒ»ÕÂ