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无兄弟!不篮球!
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章节目录 第95章 最强大闸(第1页/共2页)
文 /
14点2度的太阳
言|情|小|说|吧
这不刚看到王旭超走进了球馆胖子就乐呵呵的凑了上去
“教练!嗯……!你都为他们安排了训练计划
我这…您看也能不能帮我安排一个训练计划或者一个战术什么的!”胖子支支吾吾半天说不出来
“哎呀
我都忘了咱还有一个北川第一中锋呢!你看看我这记性!”王旭超说着拍了拍自己的后脑勺
“哈哈哈哈”王旭超虽然说话声不大
但是每个人听的是一清二楚
胖子的脸上划过一道黑线
“你还真别说
我这今天刚好有你的训练计划
今天咱们就试试你的!”
胖子听完高兴的蹦了起来
转头对着所有人有些自豪地说“看到了没
这就是北川第一中锋的存在感!”
“你先绕着球馆跑10圈
而且必须快!”胖子听完直接拉着脸
但是又没法拒绝
只好一步一步的绕着球馆动了起来
“快点!”王旭超这么做的目的就是让胖子先进行热身
因为一个中锋在比赛时所面对的最大的敌人就是体力
很快胖子便跑完了10圈
气喘吁吁的来到了王旭超的面前
“现在开始你的训练!先是策应能力
也就是球队所有人都在被盯死时
你主动上前接球
并且为他们突破拉开空间
”
依旧是由阿俊带球过来
胖子这时在篮下卡住大柱
基本都在3秒区附近来回徘徊
“停!”刚开始王旭超便叫停了比赛“胖子你不要一味地站在内线
这样即使有队友有机会突破也会因为你在内线而拥堵
你应该主动上前至罚球线两侧接球
看好时机随时准备分球!”
“知道了教练
”
再次开始阿俊运球
胖子上前提到罚球线
庞子潇趁机跑了过来
胖子手递手传了出去
然后不做停留直接转身下顺
“去吧
找你胖子哥哥去
“篮球从庞子潇的手中朝着篮筐飞去
“来了
”胖子腾空而起
双手接球犹如猛虎下山朝着篮筐飞去
“轰
”
“真是刺激
”胖子怒吼一声
“不错
三分线内就是你的活动区域
禁区更是你的大本营
因为你是球队身体最好
身高最高的球员
进攻时你是球队的终结者
防守时你是球队的篮板手和盖帽手!”
胖子点了点头
“接下来给你准备了几种脚步
你试着练习练习!因为你这体型属于传统中锋
所以一定要有最基本的脚步!另外我还给你安排了一个三分战术
以备不时之需!”王旭超说道
胖子嗯了一声
提了提裤子
早已经迫不及待了
这次防守他的是大柱
胖子在三秒区外接到传球
先是背对着大柱用后背顶了一下
感受对方的一个力量分布
然后他开始动了
胖子先是直接背打大柱
然后向后顺势一个转身
顶开了大柱
直接双手拿起篮球
重重的轰向篮筐
胖子意气风发的看着所有人
“怎么样
这招还行吧
”胖子一挑眉有些嘚瑟的说道
“别贫了
你这招大家都会
”
接下来胖子又学了一个转身勾手上篮
这招适用于比胖子还要高大的球员
胖子还是一样先从右手进攻
他重重的拍了一下球
然后一个大跨步
紧接着转身
右手抓起篮球
一个柔顺丝滑的勾手
篮球划过指尖
这对于胖子来说还是很简单上手的
“再用左手试试”王旭超面无表情的说了一句
这次胖子还是同样的招数
只不过换成了左手
这次篮球并没有进
胖子没有了刚才那股子兴奋劲
“这就是你的不足
一个优秀的中锋
无论是在左侧进攻还是右侧进攻
都不能影响到他最后出手的方式和感觉!所以这也是你这几天需要抓紧练习的!”
胖子没有说话
很显然他自己不满意
“让我再来
我就不信了
”胖子再次练习了三次
只有一次命中
“好了
先别气馁了
接下来还有一个三分战术
现在的中锋基本都会飘在外线投三分
所以你的防守会有不小压力
但是同样你要是也会三分
那么对球队来说是再好不过!”
首先是阿俊在弧顶持球
灿和沈风站在两侧底线拉开空间
胖子这时来到三分线外掩护
阿俊借助挡拆带着两人的防守朝着内线扑去
“阿俊向后传球
”王旭超看准时机提醒着他
阿俊将球向后甩了过去
胖子跳起接球
大柱站在离他两米远的位置等待着他的传球
一般中锋都不会投三分
所以他并没有上前
“投了
”庞子潇大喊一声
胖子弯膝
沉球
带着两百斤的肥肉一跃而起
半空中胖子将球重重的从头顶拨出
“砰
”篮球和篮板来了一个亲密接触
王旭超也没想只通过一次的训练就能让胖子熟悉并且运用这个战术
但是胖子却不放弃
“再来!”他怒吼了一声
接着又开始演练这个战术
结果一连5次进攻都没有进
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