第2卷第二卷穿越第五章健身计划【1】

文 / 冷残沫

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第五章健身计划【1】

据说这世界很不一样

居然还有魔力

仙法

妖法的存在

人界有关于人界的等级

妖界有关于妖界的等级

天界有关于天界的等级

还真是奇怪

看来

自己要变强

还要再努力了

健身计划：

每天早上5点起床：半小时洗漱

5点30分：跑步

一个半小时之后（7点）开始吃早餐

早餐之后开始舞剑

看一些关于内力的书籍

顺便将残月姐交给自己的武功练一下

12点

开始吃午饭

1点—2点

是阳关正温暖的时候

在外面休息一下

晒一下太阳

促进皮肤的弹性

2—3点

跑步

3—4点练武

5点

晚饭时间

6点

开始对今天一天的学习做一个总结

或将自己还没有学会的武功在学习一下

8点

开始睡觉

保持充足的睡眠对皮肤的美白和健康是起着重大作用的

健身计划制定好以后

冷如冰便每天坚持按照此计划执行

搞的奶娘也一愣一愣的跟着她跑

最后实在是跑不动了

就去给冷如冰准备伙食

如果你肯进来看一看

就一定能看得到天刚刚亮的时候

院子里就出现了一老一小

正在跑步

嘴里还喊着：“预备

跑

一二一

”不过声音还是蛮小的

因为怕吵醒了外面的人

怎么样

我还是蛮有公德心得

“哇哦

不错

这几天明显身子骨渐渐的硬了

看来还得继续进行

”其实世间没有什么事情可以打败你

也没有世人所说的先天性骨骼不好

不能练武这一说

只要你肯付出努力

就一定能换来成功

骨骼软弱又能怎么样

只要你坚持锻炼

比起运动健将来你也能成功

“小姐

吃早餐了

”

“嗯

奶娘

”

“什么事

小姐

”

“以后不要喊我小姐了

听着生疏

喊我冰儿或者如冰吧

”

“嗯

小姐

”奶娘有些激动

在这个院子里有多少人不是死于自己主子的手下

那个主子又能对自己的仆人好呢

“不是说了叫我冰儿吗

”

“冰儿

”

“嗯

奶娘

”奶娘是他来到这里第一个对她好的人

滴水之恩应当涌泉相报

她冷如冰也是明白这个道理的

奶娘对她的好已经超过了她的想象

所以她才将奶娘归为一家人

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