ÑÔÇéÕ¾-ÑÔÇéС˵վ
С˵վÊ×Ò³
×î½ü¸üÐÂ
µã»÷ÅÅÐаñ
ÍƼöÅÅÐаñ
ÊÕ²ØÅÅÐаñ
×ÖÊýÅÅÐаñ
È«±¾Ð¡Ëµ
[
]
×ܲôóÈË£¬100·Ö³è£¡
[
¹Å´úÑÔÇé
]
Ç×±øÊÇÅ®ÍÞ£º¹Õ¸ö½«¾ü×ö·ò¾ý
[
]
ͨÁéÉÙÅ®£ºÑýÄõÀϹ«ÉÏÎÒÉí
[
]
¿ì´©£ºÅÚ»ÒÅ®ÅäÄæÏ®
[
¶¼ÊÐÑÔÇé
]
1ºÅ¾ü³è£ºÊ׳¤£¬ºÃÉúÃÍ£¡
[
¶¼ÊÐÑÔÇé
]
ÖØÉú°ËÁãÄ꣺±øÍõµÄÒìÄÜϱ¸¾
[
]
ÃÈϵСÌðÆÞ£ºµÛÉÙ£¬ÍæÐÄÌø
[
¶¼ÊÐÑÔÇé
]
ÖØÉú¿Õ¼ä£ºÊ׳¤µÄ¾üҽϱ¸¾
ܽÈØŠyÇã³ÇÉ°
ÑÔÇéС˵վÊ×Ò³
>
´©Ô½Ê±¿Õ
>
ܽÈØŠyÇã³ÇÉ°
>
Ŀ¼
תÒìÊÀ£¬Ð¡ºÉ²Å¶¼â¼â½Ç¡£ °Ý±ð½¼Òׯ¡£
ÎÄ /
»¨Éúyogurt
ÑÔ|Çé|С|˵|°É
ÇåÔçµÄµÚÒ»ÊøÑô¹âÈö½ø·¿ÄÚ
ÕÕÁÁÁËÒ»ÇÐ
»½ÐÑÁËÇåÑô
ÇåÑôÂýÂýÕö¿ªÑÛ¾¦
Á½ÈË×òÍí¾ÍÕâôÌÉÔÚ´²ÉÏ
´©×ÅÒ·þ
±§×ű˴Ë
΢΢̧ͷ
Ò»ÊÖ»·±§×ÅÇåÑôµÄÆëî£Ô»¹³Á½þÔÚ˯ÃÎÀï
ËƺõÃÎ÷ʲøÈÆ
üͷ½ôËø
ÇåÑôÇáÇáÈ࿪ÉîËøµÄüͷ
Õâ²Å¼ûüͷµÃÒÔÊ濪
ÏñÒ»ÕŸÕÕ¹¿ªµÄÐûÖ½
Ï¡±¡µÄ×ì´½¹´Æ𻡶È
Óúµ´Ñú¿ªÀ´
ÇåÑôÓûÆðÉí
±»Æëî£ÔÂÒ»ÊÖ½«ÆäÀÈ뻳ÖÐ
ºÜÊæ·þµØ¿¿ÏòËý
Ì°ÁµµØºôÎüËý¾±ÉϵÄÏãζ
¡°Æëî£ÔÂ
¡±ÇåÑôºô»½×Å
Ö»¼ûÆëî£Ô½ô±ÕË«íø
µÃ´ç½ø³ßµØÔÚÇåÑôµÄ¶ú¶äÉÏÌòÁËÒ»¿Ú
²»Áϼ¤ÆðËýÉíÌåµãµã²üÀõ
¡°Æë--î£--ÔÂ
¡±ÇåÑô²ªÈ»±äÉ«
Æëî£Ô»¹¼Ù×°ÔÚ˯ÃÎÖÐ
½ô½ô±§×ÅËý²»·Å
ÈÎÇåÑô°Ù°ãÕõÔú
ÇåÑôüͷõ¾Æð
ÉúÆøµØÉìÍÈÒ»Ìß
Æëî£ÔÂÕâ²Å·ÅÊÖÒ»ÉÁ
¶ã¿ªÁËÇåÑôµÄͻϮ
¡°·òÈË
ΪºÎÈç´ËÉúÆø
¡±Æëî£ÔÂÇáÈà×ÅÐÊâìµÄÑÛíø
»¹×°×÷Ò»¸±¸Õ¸ÕÐÑÀ´µÄÑù×Ó
ÕâÈÃÇåÑô²»×¡Ò§ÑÀÇгÝ
»¹¸øÎÒÃ÷Öª¹ÊÎÊ
Æëî£ÔÂ
ÎÒ»áÈÃÄã¿ÞµÄºÜÓнÚ×à¸Ð
ÇåÑôÑÛíøÃÐÆð
±´³ÝÒ§×ÅÖì´½
æÌȻһЦ
ÈáÜèÏòÆëî£Ô¹´È¥
Æëî£Ô²»ÅÂËÀµØ´ÕÉÏÇ°È¥
¡°Äã--Ïë--ËÀ--°
¡¡±ÇåÑôÂúÁ³Ð¦Òâ
¶ÔÆëî£ÔÂÉÏÏÂÆäÊÖ
ºöÈ»ÊÖÅ¡³ÉÈÆþ×ÅÆëî£ÔµÄÊÖ±Û
¡°Ñ½
·òÈË
ÎÒ´íÁË
¡±Æëî£Ôµ¹ÎüÒ»¿ÚÀäÆø
Ö»ÒªËý¸ßÐ˾ͺÃ
ÅãËýÑÝÒ»³¡Ï·ÓÖÈçºÎ
ÕâЩʹ¶ÔÓÚËû¸ù±¾Ëã²»ÉÏʲô
Ö»ÊÇϲ»¶¿´ËýЦ
¡°ºÃ°É
ÈÄÁËÄã
¡±ÇåÑô¿´×ÅËûÒ»Á³ÅâЦ
ÂýÂýËÉ¿ªÆþ×ÅËûµÄÊÖ
ЦӯӯµØ¿´×ÅËû
ËýÃ÷°×
Ò»¸öÄÐÈËÒªÊÇÕæµÄ°®ÉÏÄã
Ëû²»»á°Ñ×Ô¼ºÕý¾°Ë°ÙµÄÑù×Ó°Ú³öÀ´
·´Ö®
Èç¹ûËûÔÚÄãÃæÇ°
ÂíÉϱä³ÉÒ»¸öСÄк¢
ÄDzÅÊÇÕæÕýµØ°®Äã
ÇåÑôÆäʵҲ²»ÖªµÀ×Ô¼ºÊÇÔõôÏëµÄ
ËýÖ»ÖªµÀ
ÔÚÏÖ´úµÄʱºò
ËýƵ·±×ö×ŵÄÃÎÎÞ¹ØÓÚËû
¿ÉÊÇËýÔ¸Òâ½ñºóµÄÃÎÀïµ½´¦¶¼ÄÜÓÐËû
Ëý˵²»Çå³þ×Ô¼ºµÄ¸Ð¾õ
Ò»¿ªÊ¼Óö¼ûÆëî£ÔÂ
Ö»ÊÇÓкøжøÒÑ
²¢Ã»ÓÐÁϵ½Ëû¾ÍÊÇËýÍùºóÒªÅã°éµÄÕÉ·ò
½«¾üÄÇÈÕ˵µÀ
Ì«ºóÖ»ÊÇ̸»°°ã̸¼°ËûµÄÁ½¸öÅ®¶ùÒѳÉÄê
¾ÍÊÇ°ÑÎÊÌⶪ¸ø½«¾üȥȡÉá
ÇåÑôΪÁ˽⽫¾üȼü֮¼±
ÓÖ¾õµÃÆëî£ÔÂÈË»¹²»»µ
±ã´ðӦϼÞ
±ðÈ˶¼ËµËû±©ÔêÆ¢Æø²îµ½²»ÐÐ
Ëýµ¹¾õµÃÑÛÇ°µÄÄÐÈ˺ܿɰ®
Ö»ÓжÔËýÊÇÌرðµÄ
²»ÊÇô
¡°Ð¡²öè
ÏëʲôÄØ
¡±Æëî£ÔÂ×ì½Ç¹´Æðһ˿΢Ц
ÑÛíø¼«ÆäÎÂÈá
¡°Ïë
ÎÒΪʲôҪ¸æËßÄã
¡±ÇåÑôÐÄÇé´óºÃµØ´ò¿ªÃÅ
×ßÁ˳öÈ¥
¿´×ÅÇåÑôµÄ±³Ó°
Æëî£ÔµÄÐĵ׾¹·ºÆðË¿Ë¿ÌðÃÛ
Ç°Ìü
Ò»ÕóÓÆÑïµÄµÑÉù´«À´
ÆàÇåÍñתµÄÇúµ÷ºÃËÆÔÚ¶ÔÓ¦×Å֦ͷÄñ¶ùµÄ½ÐÉù
´µµØ·Ç³£¶¯Ìý
ÇåÑô²»×Ô¾õµØ·ÅÂúÁ˽Ų½
±Õ×ÅÑÛ¾¦
¸ÐÊÜÕâ·¬ã«Òâ
Ò»ÇúÒѱÏ
ÇåÑôÅÄÆðÊÖÀ´
¡°Ë¼ÒÓñµÑ°µ·ÉÉù
É¢Èë´º·çÂú³¤°²
¡±ÇåÑôÔÞ̾µÀ
ÕâÊ×ÇúÈÃÈËÈçãå´º·ç
¿É¼û½Òݳ½´µµÑµÄ¹¦·ò¯»ð´¿Çà
¡°¶àлÃÏС½ãÔÞÉÍ
¡±Â½Òݳ½´½½Ç΢΢ÉÏÑï
ÑÛ¾¦Ö±¹´¹´µØ¿´×ÅÇåÑô
Òª°ÑËý¿´Í¸°ã
ͻȻ³öÏÖµÄÆëî£ÔÂ
¿´µ½´Ë·¬³¡¾°
ÄÑÑÚÅÆø
ËûÃǾÍÕâô¿´×ŶԷ½
ÓÈÆäÊǽÒݳ½
Ö±¹´¹´µÄÑÛÉñÊÇʲôÒâ˼
ÎÒ¾ÍÖªµÀËû¶ÔÇåÑô²»»³ºÃÒâ
¡°Â½×¯Ö÷
¶àлÕдý
¡±Æëî£ÔÂÀäЦµÀ
»³ÓеÐÒâµØƳÁËÒ»ÑÛ½Òݳ½
È»ºó´ó²½ÏòÇåÑô×ßÈ¥
¡°ÇåÑô
ÎÒÃǵÃ×ßÁË
¡±Ç£×ÅËýµÄÊÖÍùÇ°Ôº×ßÈ¥
´µÁ˸öÉÚ×Ó
һƥºìÉ«µÄÂí¶ùÅܵ½ÃæÇ°
Æëî£Ô·ÉÉíÉÏÂí
ËæºóÀÆðËý×øÉÏÀ´
¶¯×÷Ò»ÆøºÇ³É
ÇåÑô»¹Î´¿ª¿ÚÏò½Òݳ½¸æ±ð
Ö»¼ûÆëî£Ô±Þ×ÓÒ»Âä
²ßÂíÑﳤ¶øÈ¥
һ·ֱ±¼ÏÂɽ
Ψ¶ÀÁô¸ø½Òݳ½µÄÖ»Óн¥½¥ÏûʧÔÚ³¾ÍÁºÍÕÚÑÚµÄÊ÷ľÁÖÖеı³Ó°
ÄãÃǵÄÍƼöºÍÊÕ²Ø
»¹ÓеãÆÀÊÇÎÒ×î´óµÄ¶¯Á¦
~Ç×
ÎÒ°®ÄãÃÇ°
¡¨q(¨s3¨t)¨r
https://www.yanqingzhan.net
СÌáʾ£º¿ÉÒÔʹÓüüÅÌ¿ì½Ý·Ò³£¬ÉÏÒ»Õ£¨¡û£© ÏÂÒ»Õ£¨¡ú£©
ÉÏÒ»ÕÂ
|
±¾ÊéĿ¼
|
¼ÓÈëÊéÇ©
|
ÏÂÒ»ÕÂ