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> 光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想
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《
光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想
》
文 /
李珈贤
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作品简介
作品信息
本套课提供了 14 道美味家常,操作简单的瘦身食谱,通过改变饮食结构,搭建营养合理的饮食构架,从而达到调理身体机能,进而排除多余脂肪的目标。 和朋友吃饭,一如既往的只能吃沙拉?
每餐只吃 1 勺米饭,饿的头晕眼花,工作没精神?
不吃晚饭,零食却停不住口?
天天水煮菜,没滋没味难下咽,都要抑郁了?
其实,瘦身餐完全可以美味、营养、又吃得饱。
本课程为大家提供了 14 道美味家常瘦身食谱,操作简单,食材易寻,由国家一级营养师与国际名厨共同打造,集营养、瘦身、美味于一体。
11 节理论课+7 节实操课+ 3 大场景,米其林级的瘦身餐立刻学会,这一顿,可以放开了吃。
类 别:
其他类别
作 者:
李珈贤
文章状态:
连载中
最后更新:
2023-03-09
全文长度:
391字
专题简介:
李珈贤的最新著作光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想是一本非常优秀的其他类别类小说,欢迎爱好光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想的读者来阅读,如你喜欢小说光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想,那么请将光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想加入收藏方便下次阅读,专注于光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想小说将第一时间更新光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想最新章节,光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想由网友上传,光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想版权属于作者李珈贤
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第 18 节 瘦身+创意,让减肥事半功倍>>
18
《光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想》- 第 18 节 瘦身+创意,让减肥事半功倍
2023-03-09
本章内容缺失,暂无章节内容……
《光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想》的全部章节
1
第 1 节 7 色彩虹瘦身餐开始
2023-02-28 13:44
2
第 2 节 色彩营养学,彩虹瘦身餐的秘密武器
2023-03-09 01:06
3
第 3 节 瘦身餐和名厨创意料理融合的最根本因素到底是什么?
2023-03-09 01:06
4
第 4 节 让你主动坚持的瘦身餐秘籍
2023-03-09 01:06
5
第 5 节 逢年过节,放肆吃又不胖的小秘密
2023-03-09 01:06
6
第 6 节 放纵后做好这 10 大补救工作,怎么吃都不会胖
2023-03-09 01:06
7
第 7 节 身体有规律,这个时候才是全面排毒的黄金时机
2023-03-09 01:06
8
第 8 节 黑色瘦身:膳食纤维为主
2023-03-09 01:06
9
第 9 节 绿色瘦身:蠕动你的胃
2023-03-09 01:06
10
第 10 节 紫色瘦身:加速排毒日
2023-03-09 01:06
......本作品共发表了
18
章
[
查看《光吃不动还不胖:7 天美味营养餐助你实现梦想》的全部章节
]
11
第 11 节 白色瘦身:高纤巩固日
2023-03-09 01:06
12
第 12 节 红色瘦身:补充维 C
2023-03-09 01:06
13
第 13 节 黄色瘦身:补充蛋白质
2023-03-09 01:06
14
第 14 节 彩色瘦身:放松排毒
2023-03-09 01:06
15
第 15 节 早餐有雷区:避开这些点,5 分钟轻松搞定
2023-03-09 01:06
16
第 16 节 学会这些技巧,面对晚餐无须克制
2023-03-09 01:06
17
第 17 节 如何定制你的专属瘦身计划?
2023-03-09 01:06
18
第 18 节 瘦身+创意,让减肥事半功倍
2023-03-09 01:06
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李珈贤
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