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> 21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位
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《
21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位
》
文 /
李霄雪
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字数
2266
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作品简介
作品信息
本课程请到超模私教天团,他们独创的超模瘦身法,受到诸多明星的青睐,帮你减脂塑形体态一步到位,练就美腿、翘臀、小蛮腰。 在减肥这条路上,99% 的人都跑偏了,或者正在跑偏的路上,这里面有你吗?疯狂节食?忽略塑形?总是反弹?
除此之外,这些难看的体态问题,你占了几个?双下巴?虎背熊腰?蝴蝶袖?游泳圈?大扁臀?O/X/XO 型腿?
方法不对,力气白费!如果你有以上困扰,我想他们能帮到你。
本课程请到超模私教天团,他们独创的超模瘦身法,已帮上万人成功瘦身,顶级实战技巧,帮你减脂塑形体态一步到位,轻松减肥,不反弹。
课程特色
1、 全网首个超模私教天团亲授,明星阵容强大
三位教练均超模出身,如今是金牌私教,研究「健身」领域多年。其中的李霄雪教练,更是刘涛、赵薇、王丽坤等一线明星的健身私教,深受大家信赖。
2、21 天瘦身计划,给你易上手,不反弹的训练任务表
本套训练计划,是超模私教天团在线下实践多年的一套完整、有体系的训练计划,每天的训练任务清晰明了,动作一看就会,零基础也能轻松上手。
3、真正像把私教请回家一样,全程督促陪练
不同于其他只教动作的瘦身课程,本套瘦身课将全程模拟线下私教课模式,热身-力量训练-拉伸一个不落。
4、餐单风格多样,社群玩法多多
本课会为你提供 21 套私教餐单,让你享受不用拒绝米饭、肉肉的中式减肥餐。另有三位教练每日带头打卡,瘦身效果看得见。
类 别:
其他类别
作 者:
李霄雪
文章状态:
连载中
最后更新:
2023-02-28
全文长度:
2266字
专题简介:
李霄雪的最新著作21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位是一本非常优秀的其他类别类小说,欢迎爱好21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位的读者来阅读,如你喜欢小说21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位,那么请将21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位加入收藏方便下次阅读,专注于21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位小说将第一时间更新21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位最新章节,21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位由网友上传,21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位版权属于作者李霄雪
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第 14 节 超模腿型的训练方法>>
14
《21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位》- 第 14 节 超模腿型的训练方法
2023-02-28
本章内容缺失,暂无章节内容……
《21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位》的全部章节
1
第 1 节 激活全身,让身体进入运动状态
2023-02-28 14:35
2
第 2 节 适应变化,提升心肺功能
2023-02-28 14:35
3
第 3 节 无氧进阶,进一步激活全身技能
2023-02-28 14:35
4
第 4 节 控制身体,刺激运动神经
2023-02-28 14:35
5
第 5 节 【精致腰线】提高腰线紧致
2023-02-28 14:35
6
第 6 节 【纤细玉臂】告别拜拜肉,瘦出天鹅臂
2023-02-28 14:35
7
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8
第 8 节 【告别小腹】腰腹背减脂,改善虎背熊腰
2023-02-28 14:35
9
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2023-02-28 14:35
10
第 10 节 【香肩美背】简单几步,轻松拉出「天使线」美背
2023-02-28 14:35
......本作品共发表了
14
章
[
查看《21 天超模瘦身营:减脂、塑形、体态一步到位》的全部章节
]
11
第 11 节 【挺拔美胸】优化胸型,推出丰满的胸部
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13
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14
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2023-02-28 14:35
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