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怀孕宝典:关于备孕的那些事儿
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章节目录 第 4 节 不孕的类型分析和应对策略(第1页/共2页)
文 /
陈静医生
言|情|小|说|吧
上节课我们聊到了应该如何科学备孕
当然有些家庭备孕顺利
几个月就怀上了
有些家庭却在备孕的路上遇到了重重障碍
是什么让你的好「孕」之路困难重重
是什么问题阻碍了你的孕育之旅
今天这节课我就和你说说不孕的几种类型以及你能怎么做
听完这节课
你就可以对症下药
清晰找到自己的问题
走上美好的孕育之旅
首先来说说第一个问题
有哪几种类型的不孕呢
第一类是女性不孕
女性不孕原因主要有卵巢
输卵管
子宫
内分泌
凝血功能这 5 方面的因素
处于备孕中的你
一定要先关注你的卵巢健康
排卵功能是否正常
卵泡发育的好不好等等
比较常见的影响怀孕的疾病就是排卵障碍
具体表现为卵泡发育不良
生长缓慢;或者整个周期没有优势卵泡的形成
也就是卵泡直径都小于 12 毫米
比如小卵泡综合征
多囊卵巢综合征;或者卵泡虽然能成熟
长到 18mm 以上
但就是不破裂不排卵
我在上节课已经讲过
想要知道自己排卵功能如何
连续做几个周期的卵泡监测就可以了
那么
是什么影响了你的排卵功能呢
很重要的一个原因就是你的内分泌不正常
卵泡的发育和排卵受内分泌功能影响
内分泌功能紊乱
会导致月经失调
不排卵
甚至闭经而致不孕
而引起内分泌功能紊乱的主要原因就是你过于焦虑了
因为压力
紧张焦虑的情绪会反馈在大脑皮层
大脑皮层受到这些信号的影响
会对主导生殖内分泌的中枢神经发出一些不正常的指令
抑制排卵
因此就会影响到我们卵泡的生长发育
排卵等内分泌的功能
所以
备孕期间尽量要放松心情
压力大心情不好的时候学会自我调节
转移注意力
除了中枢神经的原因
还有卵巢
甲状腺
肾上腺皮质功能异常以及全身性疾病如糖尿病
过度肥胖等等因素也会造成排卵障碍
一部分患有排卵障碍的女性可以通过调节心态
生活作息自动痊愈
前面提到过
情绪会干扰内分泌系统
影响卵泡发育
所以心理上的疏导和解压是非常关键的
一定要给自己减减压
不要把注意力都放在备孕这件事上
可以旅旅游
听听舒缓的音乐
找朋友聊聊天
分散一下注意力
部分的多囊卵巢综合征可以通过合理的饮食和锻炼
少吃升糖指数高的食物
比如糕点
水果和油腻的食品
适当增加优质蛋白质比如鱼
虾
蛋的摄入
粗细粮相结合
增加运动
每天可以做半小时的有氧运动
减轻体重后可以就会恢复正常排卵
还有一部分女性没办法通过自身调节来恢复正常的排卵功能
就需要及时就医
遵循医嘱进行正规的治疗
除了内分泌失调
卵巢常见的疾病还有子宫内膜异位症
患有这个疾病的女性多半有痛经
月经不调的症状
当然也有人是没有症状的
在卵巢上的子宫内膜异位症最常见
比如我们常说的巧克力囊肿就是子宫内膜异位症的一种
如果不治疗还是有很大可能会影响怀孕的
子宫内膜异位症可以通过抽血检查 CA125
抗子宫内膜抗体
或者通过超声
腹腔镜等手段都可以检查出来
如果你只是轻度的子宫内膜异位症可以尝试自己怀孕
如果是比较严重的情况就需要药物治疗
或者用辅助生殖技术来助孕了
卵子正常是完成孕育的前提
我们继续聊聊输卵管
因为输卵管原因引起的不孕不育比例在 35% 到 40% 左右
主要的发病原因是输卵管炎症引发的输卵管的粘连
不通畅
造成怀孕困难甚至宫外孕
有过流产的女性
发生输卵管堵塞的概率会比较高
但是你千万不要心存侥幸
觉得没有怀过就百分百能避免输卵管堵塞
任何年龄的女性都有可能发生输卵管炎症
输卵管黏连
所以要重视这个问题
如果做了超声卵泡跟踪
有排卵
而且黄体功能正常
有正常的夫妻生活
超过 4 个月没怀孕
就可以考虑去检查输卵管了
输卵管的检查方法有输卵管通液
输卵管放射造影
三维超声造影
都是比较安全的
不用担心做检查导致不孕
做完检查后没问题一个月就可以备孕
如果想保险一点
做过放射检查的
间隔三个月也可以
做过超声检查的
随时去怀孕就好了
如果是因为输卵管引起的不孕症
一般的解决方法是做腹腔镜疏通输卵管
第三个就来说说子宫问题
子宫内膜太薄是导致不孕比较常见的病因
排卵期适合受精卵着床的子宫内膜厚度在 8 到 12 毫米
最多不超过 16 毫米
小于 7 毫米一般就认为是子宫内膜过薄
当然也有极个别的人在 6-7 毫米的情况下也能顺利怀孕
但是常规的数据还是表示内膜厚度大于 8 毫米比较理想一些
子宫内膜的厚度会随女性周期出现动态变化
通常月经前子宫内膜较厚
月经刚结束的时候内膜最薄
内膜刚刚脱落
只有 3-4 毫米
如果你想知道自己的子宫内膜厚度
可以在月经结束 4-7 天
或者下一次月经来之前的 3-4 天去医院做超声检查
子宫内膜薄的原因很复
https://www.yanqingzhan.net
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