章节目录第 4 节如何成为不长「妊娠斑」的幸运儿？(第1页/共2页)

文 / 邱晓茹

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大家好

上一起我们聊了孕期妈妈该怎么做好护肤这件事

我列出了「7+1」件事

不知道大家有没有坚持去做

有没有收获

今天我想聊的话题

跟上一期提及的保湿和防晒这两件事关系十分密切

它是我们孕期可能最讨厌也最害怕留下来的就是——长斑

孕妇由于身体内分泌等的改变

会有一些皮肤问题

如果这个时候再受到紫外线的伤害

那对孕妇皮肤的损害又更上一层

因此孕妇保湿和防晒是日常最重要的护肤工作

那孕妇为什么会长斑

能不能预防

一旦长斑

该怎么办

今天我们就来详细聊聊~

孕期

为什么会长斑

普通人的脸上有色斑是因为脸上的黑色素大量聚集在皮肤表面

形成一种大量的沉淀

这些沉淀积累到一定程度

就会以色斑的形式表现再脸上有些人的肤质受到了损伤

或者是因为身体的新陈代谢变慢了

就很容易在脸上沉积色斑；

另外一个非常重要的原因

就是没有对皮肤进行及时的补水和防晒

导致皮肤老化的非�

�

也很容易长斑；

还有就是错误的护肤习惯

也可能是导致长斑的原因

孕妇和别的人不一样

是处在一个非常特殊的时期的人

孕期之所以容易长斑

皮肤变黑

主要是因为怀孕后孕妈的雌激素

孕激素和 MSH 升高

刺激了黑素细胞增殖

使得面部色素沉着过度

有些人会说

在怀孕时长斑

是生男孩征兆

这是不对的

因为无论是生男孩还生女孩

该长斑还是会长斑的

有部分孕妇在妊娠 4 个月后

脸上出现茶褐色斑

这样的面部色素沉淀

分布于鼻梁

双颊

也可见于前额部

呈蝴蝶形

这就是「妊娠斑」

因为在脸部的分布区域的蝴蝶形状较为明显

有些时候

还会将其称作蝴蝶斑

随着体内胎盘分泌激素的增多

减少

有些孕妇的斑纹多一点

有些孕妇的斑纹少一点

一般来说

只要皮肤的油脂分泌充足

酸碱度平衡

新陈代谢顺利

怀孕时就不容易长斑

我们会发现

怀孕后不仅会长斑

而且绝大多数妊娠妇女的乳头

乳晕

腹正中线及阴部的皮肤也会着色加深

深浅的程度因人而异

原有的黑痣颜色也大多会加深

这又是为什么呢

其实这种色素沉着

是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加

以及大量孕激素

雌激素增加

致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强

属于妊娠期生理性变化

这种由激素导致的皮肤着色加深

大可不必担心

也不需要治疗

因为如果是非遗传性的

大多数肤色加深都有自限性

产后就会慢慢恢复

孕期

哪些孕妇容易长斑

那么

大家都关心的问题一定是：我怀孕会不会长斑

我给大家罗列一下哪些孕妇在孕期容易长斑：

1.孕前多次服用口服避孕药

这类药物中含有雌激素

可能会引起色素沉着

2.常常暴露在太阳辐射下

日晒是导致色素沉着的重要因素

3.肤色较深的孕妈比肤色浅的孕妇更容易长孕斑

4.多次怀孕

怀孕次数越多

妊娠斑就可能越明显

5.使用某些化妆品引起黑色素沉着

6.家族遗传

若是孕妈的妈妈或祖母在孕期出现过孕斑

孕妈自己出现的概率会大很多

长斑

应如何预防

任何事情都是预防最重要

像长斑更加是

因为如果黑色在脸部沉淀了

变成了雀斑

要想再淡化甚至去掉

就是非常难的事情

如果你是上面我提到过的

容易长斑的体质

那就更加需要预防

比如我自己

我肤色是比较白的那种

所以脸上有什么瑕疵都会比别人更显而易见

而且我也是年轻的时候不注意防晒

导致后来积累下来的色素沉淀困扰很久很久

所以预防长斑

我建议各位孕期的妈妈具体来说要做到以下方面：

1

注意防晒

这个非常重要

我真心的建议每位孕妈妈一定要防晒防晒防晒

因为妊娠斑最怕日晒

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多

从而导致妊娠斑形成

在这里提醒各位孕期妈妈平时必须做好防晒的工作

擦防晒油

防晒乳

穿长袖

戴帽子

戴手套

戴口罩

撑阳伞等

需要注意的是

要避免使用内含 A 酸成分的保养品

药膏或口服药

以免造成胎儿畸胎

防晒产品只要防晒系数 SPF30 以上就有不错的防晒效果

长期在室外的话

要记得每隔两个小时要补涂防晒

要防止各种电离辐射

包括各种�

窍允酒�

各种荧光灯

X 光机

紫外线照射仪等等

这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果

甚至比日光照射的损伤还要大

其结果是导致妊娠斑复发

要多喝水

多吃蔬菜和水果

如西红柿

黄瓜

草莓

桃等

同时还要要避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化

尤其咖啡

可乐

浓茶

香烟

酒等

吃得越多

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