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> 古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生
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《
古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生
》
文 /
王阳丽子
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字数
155
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作品简介
作品信息
针对 8 大部位、8 大身韵针对训练,纤细身段同时提升舞蹈技能。 女人最好的状态是什么样子?
不是 20 岁青春靓丽,而是不畏年龄,只为更美。
身材走样,皮肤松弛,体态僵硬是每个年龄段都会遇到的问题。
本专栏特邀古典舞花旦王阳丽子老师带来古韵国风舞,舞出女人味。
全面覆盖国风舞中不同的动作元素,从基本功练习到成品舞展示,看得见的蜕变,修炼纤柔身段,摆脱肢体尴尬,养成魅力舞感。
不限年龄、不限场地,舞蹈元素搭配音乐,短小的舞段加课程串联,加深练习记忆。
八大部位,雕刻你的胸、肩、腰、臂、胯、腿、脚、手,打造纤瘦身材,跳出 S 型曲线。
八大身韵,修炼你的沉、提、靠、冲、含、腆、横移、旁提,涵养古典韵味,提升美人气质。
类 别:
其他类别
作 者:
王阳丽子
文章状态:
连载中
最后更新:
2023-03-01
全文长度:
155字
专题简介:
王阳丽子的最新著作古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生是一本非常优秀的其他类别类小说,欢迎爱好古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生的读者来阅读,如你喜欢小说古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生,那么请将古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生加入收藏方便下次阅读,专注于古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生小说将第一时间更新古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生最新章节,古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生由网友上传,古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生版权属于作者王阳丽子
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31
《古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生》- 第 31 节 彩蛋:课程花絮及演示视频
2023-03-01
……
《古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生》的全部章节
1
第 1 节 节奏和方位:零基础入门国风舞
2023-03-01 20:02
2
第 2 节 灵动下肢:拉伸韧带美化腿部线条
2023-03-01 20:02
3
第 3 节 抬脚拉伸:雕刻笔直纤细美腿
2023-03-01 20:02
4
第 4 节 瘦胯提臀:击退臃肿假胯宽
2023-03-01 20:02
5
第 5 节 下肢塑形:甩脂同时恢复少女体态
2023-03-01 20:02
6
第 6 节 一字马风姿:身段柔软韵味十足
2023-03-01 20:02
7
第 7 节 开肩提背:修炼蝴蝶美背,打造纤细美感
2023-03-01 20:02
8
第 8 节 收腹挺胸:上围挺拔,气质养成
2023-03-01 20:02
9
第 9 节 拉花掌:伸手似兰花,修炼如兰气质
2023-03-01 20:02
10
第 10 节 山膀手:稳定手腕力量,提手稳如山膀
2023-03-01 20:02
......本作品共发表了
31
章
[
查看《古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生》的全部章节
]
22
第 22 节 上步转:改变手臂形态,形成仙美舞姿
2023-03-01 20:02
23
第 23 节 舞姿转:旋转连接腿部、手部动作,丰富舞姿
2023-03-01 20:02
24
第 24 节 眼神修炼:眼中有神,练出迷人电眼
2023-03-01 20:02
25
第 25 节 提沉:柔软脊椎,挺拔身姿,增添舞蹈表现力
2023-03-01 20:02
26
第 26 节 含腆:胸腔闭合练习,雕刻体态,赋予舞蹈形神
2023-03-01 20:02
27
第 27 节 冲靠旁移:掌握基本律动,扭动腰腹,强化舞蹈身段
2023-03-01 20:02
28
第 28 节 地面身韵:基础元素与身韵结合,舞出国风感
2023-03-01 20:02
29
第 29 节 成品舞《灵动》:温婉柔美的舞蹈动作,举手投足间尽显灵动
2023-03-01 20:02
30
第 30 节 成品舞《媚》:活泼俏皮的舞蹈风格,一举一动可爱又娇媚
2023-03-01 20:02
31
第 31 节 彩蛋:课程花絮及演示视频
2023-03-01 20:02
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王阳丽子
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古韵国风舞气质养成:举手投足百媚生
针对 8 大部位、8 大身韵针对训练,纤细身段同时提升舞蹈技能。 女人最好的状...
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