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巧用内在心理关系模式,成为一个高情商的人
《
巧用内在心理关系模式,成为一个高情商的人
》
文 /
胡慎之
章节列表
章节目录
.
第 1 节 发刊词:你小时候形成的内在关系模式,决定了你长大后的人际关系
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第 2 节 如何判断我是哪一种内在关系模式?
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第 3 节 蜗牛型—粘人的「小可爱」
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第 4 节 鸵鸟型——自信的「霸道总裁」
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第 5 节 袋鼠型——喜欢照顾人的老妈子
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第 6 节 斑鸠型——自私的「理性派」
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第 7 节 哪两种类型的人适合在一起?
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第 8 节 哪两种类型的人不适合在一起
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第 9 节 场景 1 :怎样做,才能真的有安全感?
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第 10 节 场景 2 :哪种类型的人,最有可能遇到 or 成为渣男渣女
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第 11 节 场景 3 :为什么越是喜欢对方,就越是苛责对方?
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第 12 节 场景 4 :不同类型的人如何才能越吵越爱?
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第 13 节 场景 5 :是什么阻碍你找到另一半?
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第 14 节 场景 6 :为什么对方让你痛苦,你还是无法选择放手?
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第 15 节 职场场景 1:总是要讨好别人,怎么办?
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第 16 节 职场场景 2 :讨厌一个人又不得不和他共事,怎么办?
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第 17 节 职场场景 3 :哪种类型人容易在工作中背锅?
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第 18 节 职场场景 4 :如何与控制型领导相处?
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第 19 节 职场场景 5 :如何拒绝同事不合理的要求?
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第 20 节 职场场景 6 : 害怕权威,与领导交流紧张怎么办?
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第 21 节 自我成长场景 1 :总是否定自己,怎么办?
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第 22 节 自我成长场景 2 :独自在外,如何处理内心的孤独
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第 23 节 自我成长场景 3 :如何处理自己的虚荣心?
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第 24 节 自我成长场景 4 :追求完美,让自己很痛苦,怎么办?
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第 25 节 自我成长场景 5 : 如何才能够不那么「丧」?
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第 26 节 自我成长场景 6 : 为什么我越来越「佛系」,对什么都无所谓?
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第 27 节 家庭关系场景 1 : 为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦?
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第 28 节 家庭关系场景 2 :父母过度干涉自己,怎么办?
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第 29 节 家庭关系场景 3 :哪种类型的父母最容易养出「巨婴」?
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第 30 节 家庭关系场景 4 :孩子总是不听我的话,怎么办?
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第 31 节 家庭关系场景 5 :控制不住对孩子发火,怎么办?
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第 32 节 家庭关系场景 6 :如何培养有安全感的孩子?