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> 营养师教你这样吃:养颜又瘦身
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《
营养师教你这样吃:养颜又瘦身
》
文 /
营养师张淋琳
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字数
149951
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作品简介
作品信息
科学饮食,拥有好身材。 你还在节食减肥吗?还在为了减肥而不吃早餐吗?
主食应该怎么吃?热量高的食物就一定会吃胖吗?
减肥也能吃零食吗?你爱吃的糖都有哪些危害?
……
不少人对饮食和瘦身之间的关系有误解,以为盲目节食就能达到减肥的目的,却不知这样做其实有损身体健康。
本课程特邀国家一级营养师张淋琳,为想要科学瘦身的你带来科学的饮食管理指导,针对不同饮食与肥胖的关系,全面讲解正确的饮食方法,结合中国传统医学理论,教你成为真正的易瘦体质。
同时,本课程明确在不同时期的饮食管理侧重点,关心你的营养健康,科学指导瘦身过程中的正确饮食。
另外,本课程也适合备孕期及产后妈妈学习,为你消除女性的「肥胖焦虑」,拥有全面科学的营养方案。
类 别:
其他类别
作 者:
营养师张淋琳
文章状态:
连载中
最后更新:
2023-03-01
全文长度:
149951字
专题简介:
营养师张淋琳的最新著作营养师教你这样吃:养颜又瘦身是一本非常优秀的其他类别类小说,欢迎爱好营养师教你这样吃:养颜又瘦身的读者来阅读,如你喜欢小说营养师教你这样吃:养颜又瘦身,那么请将营养师教你这样吃:养颜又瘦身加入收藏方便下次阅读,专注于营养师教你这样吃:养颜又瘦身小说将第一时间更新营养师教你这样吃:养颜又瘦身最新章节,营养师教你这样吃:养颜又瘦身由网友上传,营养师教你这样吃:养颜又瘦身版权属于作者营养师张淋琳
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第 22 节 关注孩子和老人,吃出健康免疫力>>
22
《营养师教你这样吃:养颜又瘦身》- 第 22 节 关注孩子和老人,吃出健康免疫力
2023-03-01
……
《营养师教你这样吃:养颜又瘦身》的全部章节
1
第 1 节 发刊词:吃与肥胖关系,揭开减肥的终极秘密
2023-03-01 20:04
2
第 2 节 碳水的恩恩怨怨,主食究竟吃不吃?
2023-03-01 20:04
3
第 3 节 细数抗糖抗氧化的是是非非
2023-03-01 20:04
4
第 4 节 别再禁油了,它才是变瘦变美的关键
2023-03-01 20:04
5
第 5 节 被神化的蔬菜,吃素就能减肥吗?
2023-03-01 20:04
6
第 6 节 吃水果有讲究,有些水果越吃越胖
2023-03-01 20:04
7
第 7 节 咀嚼与食物形态都会影响减肥效果
2023-03-01 20:04
8
第 8 节 活力早餐篇:不吃早餐毁一切
2023-03-01 20:04
9
第 9 节 营养午餐篇:最需要均衡营养的一餐
2023-03-01 20:04
10
第 10 节 健康晚餐篇:「过午不食」的说法并不靠谱
2023-03-01 20:04
......本作品共发表了
22
章
[
查看《营养师教你这样吃:养颜又瘦身》的全部章节
]
13
第 13 节 健康肠胃是「易瘦体质」的根本
2023-03-01 20:04
14
第 14 节 如何正确祛湿排毒,远离「水肿体质」?
2023-03-01 20:04
15
第 15 节 正确补充胶原蛋白,紧致才是「高级瘦」
2023-03-01 20:04
16
第 16 节 「放纵期」or「轻断食」的实施和注意事项
2023-03-01 20:04
17
第 17 节 利用好经期,让减肥事半功倍
2023-03-01 20:04
18
第 18 节 备孕期对肥胖问题的解决以及要注意的营养方案
2023-03-01 20:04
19
第 19 节 孕期饮食管理,远离肥胖和妊娠期糖尿病
2023-03-01 20:04
20
第 20 节 吃好「月子餐」,迅速恢复身材
2023-03-01 20:04
21
第 21 节 预防大于治疗,营养与免疫力的关系
2023-03-01 20:04
22
第 22 节 关注孩子和老人,吃出健康免疫力
2023-03-01 20:04
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营养师张淋琳
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科学饮食,拥有好身材。 你还在节食减肥吗?还在为了减肥而不吃早餐吗? 主食...
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